Read the following leaflet and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the option that best fits each of the numbered blanks from 7 to 12.

Healthy Living: Small Steps, Big Impact

     Are you looking to feel better, have more energy, and live longer? Making small changes to your lifestyle can have a big impact on your overall health. Living a healthy lifestyle can help prevent a (7)_______ of serious health conditions.

     Tips for a healthier lifestyle

     • Eat a balanced diet: Include plenty of fruits, vegetables, whole grains, and lean protein in your meals. (8) _______ processed foods and sugary drinks.

     • Get regular exercise: Aim for at least 30 minutes of moderate-intensity exercise most days of the week. You could go for a walk, (9) _______ a new sport, or simply dance around your living room.

     • Get enough sleep: Most adults need 7 - 9 hours of sleep each night. Try to go to bed and wake up at the same time each day.

     • Quit smoking: Smoking is a major risk factor for many (10) _______. If you smoke, talk to your doctor about ways to quit.

     Making healthier choices is not always easy, (11) _______ with a little effort, you can make a big difference in your life. Remember, small steps can lead to big changes. (12) _______ your friends and family, and others in your community, to join you on this journey.

Living a healthy lifestyle can help prevent a (7)_______ of serious health conditions.

Kiến thức về từ vựng

* Xét các đáp án:

A. conserve /kən'sɜ:v/ (v): bảo tồn

B. invent /ɪn'vent/ (v): phát minh

C. destroy /dɪ'stroɪ/ (v): phá hủy

D. avoid /ə'vɔɪd/ (v): tránh

 Tạm dịch: "(8) ______ processed foods and sugary drinks." (Tránh thực phẩm chế biến sẵn và đồ uống có đường.)

Do đó, D là đáp án phù hợp.

Kiến thức về cụm động từ

* Xét các đáp án:

A. rush out: vội vàng chạy ra

B. take up: bắt đầu làm một việc gì đó, bắt đầu một thói quen/sở thích

C. pick up: nhặt lên, đón

D. break into: đột nhập vào

 Tạm dịch: "You could go for a walk, (9) ______ a new sport, or simply dance around your living room." (Bạn có thể đi bộ, choi một môn thể thao mới hoặc chí cần nháy múa quanh phòng khách.) Do đó, B là đáp án phù hợp.

Kiến thức về từ vựng

* Xét các đáp án:

A. ailment /'eɪlmənt/ (n): một loại bệnh không quá nghiêm trọng

B. injury /'ɪndʒəri/ (n): chấn thương

C. disease /dɪ'zi:z/ (n): một loại bệnh ảnh hưởng đến con người, động vật hoặc thực vật, thường có nguyên nhân gây ra là do nhiễm trùng

D. illness /'ɪlnəs/ (n): một thời gian bị bệnh; trạng thái bị bệnh về mặt thể chất hoặc tinh thần; một loại bệnh

Tạm dịch: "Smoking is a major risk factor for many (10) ______." (Hút thuốc là một yếu tố nguy cơ chính gây ra nhiều bệnh.)

Do đó, C là đáp án phù hợp.

Kiến thức về liên từ

*Xét các đáp án:

A. therefore, S+ V: vì vậy (đứng sau dấu (.), (;) hoặc kẹp giữa hai dấu phẩy)

B. so +S+V : vì vậy (đứng sau dấu (,))

C. although +S+V : mặc dù

D. but +S+V: nhưng

 Tạm dịch: "Making healthier choices is not always easy, (11) ______ with a little effort, you can make a big difference in your life." (Việc đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng chỉ cần một chút nỗ lực, bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cuộc sống của minh.)

Do đó, D là đáp án phù hợp.

Kiến thức về từ vựng

*Xét các đáp án:

A. determine /dɪ'tɜ:mɪn/ (v): xác định, quyết định

B. contribute /kən'trɪbju:t/ (v): đóng góp, góp phần vào

C. appreciate /ə'pri:ʃieɪt/ (v): đánh giá cao

D. encourage /ɪn'kʌrɪdʒ/ (v): khuyến khích

 Tạm dịch: " (12) ______ your friends and family, and others in your community, to join you on this journey." (Hãy khuyến khích bạn bè, gia đình và những người khác trong cộng đồng của bạn cùng tham gia hành trình này.)

Do đó, D là đáp án phù hợp.