Read the following leaflet and mark the letter A, B, C, or D to indicate the option that best fits each of the numbered blanks from 7 to 12.

HEALTHY EATING HABITS

    Eating nutritious food is essential for a long, healthy life. But sometimes, fast food and processed snacks filled with sugars and (7) ______ fats are hard to resist. These products are not only harmful to our health but can also (8) ______ chronic conditions like obesity and heart disease.

🍎 Tips for Healthier Eating:

●     Focus on buying fresh, locally grown fruits and vegetables. This reduces the need for excessive (9) ______ and lowers your environmental footprint.

●     (10) ______ picking up ready-made snacks, consider preparing fresh food at home. Homemade meals have less packaging waste and are healthier.

●     Keep an eye on the (11) _____ of calories you consume daily, aiming for balanced meals.

●     Don’t forget to reuse containers and recycle as much as you can, including (12) ______ like plastic, glass, and metal. Together, small changes add up to make a difference.

But sometimes, fast food and processed snacks filled with sugars and (7) ______ fats are hard to resist.

Kiến thức về cụm động từ

A. contribute to /kənˈtrɪbjuːt tuː/ (phr.v): đóng góp, góp phần

B. result from /rɪˈzʌlt frəm/ (phr.v): do, bởi, là kết quả của                                         

C. switch to /swɪtʃ tuː/ (phr.v): chuyển sang, thay đổi sang                                       

D. go for /ɡəʊ fɔː(r)/ (phr.v): chọn lựa, theo đuổi

Dịch: ‘These products are not only harmful to our health but can also contribute to chronic conditions like obesity and heart disease.’ (Những sản phẩm này không chỉ gây hại cho sức khỏe của chúng ta mà còn có thể góp phần gây ra các bệnh lý mãn tính như béo phì và bệnh tim mạch.)

Chọn A.

Kiến thức về từ vựng

A. processing /ˈprəʊsesɪŋ/ (n): sự chế biến, sự gia công                                       

B. transport /ˈtrænspɔːt/ (n): sự vận chuyển           

C. collection /kəˈlekʃn/ (n): sự sưu tầm; bộ sưu tập

D. cooking /ˈkʊkɪŋ/ (n): việc nấu ăn

- Ta có cụm từ: ‘excessive transport’ nghĩa là ‘vận chuyển quá mức’. Đây là việc di chuyển hàng hóa, con người hoặc vật liệu từ nơi này sang nơi khác một cách không cần thiết hoặc quá thường xuyên. Điều này có thể xảy ra khi việc vận chuyển không được sử dụng hiệu quả, dẫn đến lãng phí tài nguyên, tăng chi phí, hoặc gây ra các tác động tiêu cực đến môi trường.  

Dịch: ‘This reduces the need for excessive transport and lowers your environmental footprint.’ (Điều này giảm thiểu nhu cầu vận chuyển quá mức và giảm sự tác động của bạn đến môi trường.)

Chọn B.

Kiến thức về cụm giới từ

A. In addition to /ɪn əˈdɪʃn tə/ (prep. phrase): ngoài ra, thêm vào                                               

B. Instead of /ɪnˈsted/ (prep. phrase): thay cho, thay vì                                           

C. Regarding /rɪˈɡɑːdɪŋ/ (prep): liên quan đến ai/cái gì; về ai đó/cái gì đó                                          

D. Due to /djuː tə/ (prep. phrase): do, bởi vì

Dịch: ‘Instead of picking up ready-made snacks, consider preparing fresh food at home.’ (Thay vì chọn đồ ăn vặt chế biến sẵn, hãy cân nhắc chế biến thực phẩm tươi tại nhà.)

Chọn B.

Kiến thức về từ vựng

A. level /ˈlevl/ (n): mức độ, cấp độ                        

B. measure /ˈmeʒə(r)/ (n): sự đo lường, đơn vị đo lường, biện pháp                                               

C. intake /ˈɪnteɪk/ (n): lượng tiêu thụ, sự lấy vào   

D. capacity /kəˈpæsəti/ (n): sức chứa, công suất, khả năng

- Ta có: ‘the intake of calories’ lượng calo tiêu thụ hoặc sự hấp thụ calo. Câu này nhấn mạnh việc theo dõi và kiểm soát lượng calo bạn tiêu thụ hàng ngày để duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối => Chọn C.  

Dịch: ‘Keep an eye on the intake of calories you consume daily, aiming for balanced meals.’ (Theo dõi lượng calo bạn tiêu thụ mỗi ngày, hướng tới các bữa ăn cân bằng.)

Chọn C.

Kiến thức về từ vựng

A. materials /məˈtɪəriəlz/ (n): vật liệu, nguyên liệu

B. items /ˈaɪtəmz/ (n): mặt hàng, món đồ              

C. remains /rɪˈmeɪnz/ (n): di tích, tàn tích, phần còn lại                                               

D. particles /ˈpɑːtɪklz/ (n): (vật lý) hạt, phần tử

- Các từ như ‘plastic’ (nhựa), ‘glass’ (thủy tinh), và ‘metal’ (kim loại) đều là vật liệu dùng để sản xuất các sản phẩm => Chọn A.   

Dịch: ‘Don’t forget to reuse containers and recycle as much as you can, including materials like plastic, glass, and metal.’ (Đừng quên tái sử dụng các hộp đựng và tái chế càng nhiều càng tốt, bao gồm các vật liệu như nhựa, thủy tinh và kim loại.)

Chọn A.