Read the following leaflet and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the option that best fits each of the numbered blanks from 25 to 30.

HOW TO COPE WITH STRESS AS A TEENAGER

If you often feel overwhelmed by schoolwork, relationships, or daily pressures, here are several simple tips to help you build a routine (25) ________ managing stress effectively.

- Create a realistic study schedule that balances work and rest.

- Track your emotions using a journal (26) ________ a mental-health app.

- Take every chance to do calming activities such as deep breathing or going for a few (27)

________.

- Invite friends and (28) ________ supportive family members to share your thoughts, and try

(29) ________ everyone's positive energy by doing relaxing activities together.

- Reward yourself with a small treat like listening to music if your coping plan works (30) ________ to keep you motivated.

If you often feel overwhelmed by schoolwork, relationships, or daily pressures, here are several simple tips to help you build a routine (25) ________ managing stress effectively.

A. both: cả hai (thường đi với and)

B. nor: cũng không (thường đi với neither)

C. or: hoặc (dùng để đưa ra sự lựa chọn)

D. so: vì vậy

Câu này đưa ra hai phương tiện để theo dõi cảm xúc là “nhật ký” hoặc “ứng dụng sức khỏe tâm thần”. Do đó, ta dùng liên từ “or” để chỉ sự lựa chọn.

Chọn C. or

→ Track your emotions using a journal or a mental-health app.

Dịch nghĩa: Theo dõi cảm xúc của bạn bằng cách sử dụng nhật ký hoặc một ứng dụng sức khỏe tâm thần.

Trật tự tính từ trong tiếng Anh thường là: Tính từ chỉ tính chất (refreshing) + Danh từ đóng vai trò tính từ chỉ nơi chốn (outdoor) + Danh từ chính (walks).

→ refreshing outdoor walks: những chuyến đi dạo ngoài trời thư thái.

Chọn D. refreshing outdoor walks

→ Take every chance to do calming activities such as deep breathing or going for a few refreshing outdoor walks.

Dịch nghĩa: Hãy tận dụng mọi cơ hội để thực hiện các hoạt động làm dịu tâm trí như hít thở sâu hoặc đi dạo ngoài trời thư thái.

A. other + N-số nhiều: những ... khác

B. others: những cái/người khác (đóng vai trò đại từ, không đi kèm danh từ phía sau)

C. another + N-số ít: một ... khác

D. the others: những cái/người còn lại cuối cùng trong một nhóm

“supportive family members” là danh từ số nhiều, nên ta dùng “other” đứng trước để bổ nghĩa.

Chọn A. other

→ Invite friends and other supportive family members to share your thoughts.

Dịch nghĩa: Hãy mời bạn bè và những thành viên khác trong gia đình luôn ủng hộ bạn để chia sẻ những suy nghĩ của mình.

A. comparing: so sánh

B. diverting: làm chệch hướng

C. reducing: giảm bớt

D. boosting: thúc đẩy / làm tăng cường

Ngữ cảnh: Khi làm các hoạt động thư giãn cùng nhau, mục đích là để làm tăng thêm năng lượng tích cực của mọi người.

 Chọn D. boosting

→ Invite friends and other supportive family members to share your thoughts, and try boosting everyone's positive energy by doing relaxing activities together.

Dịch nghĩa: Hãy mời bạn bè và những thành viên khác trong gia đình luôn ủng hộ bạn để chia sẻ những suy nghĩ của mình, và cố gắng thúc đẩy năng lượng tích cực của mọi người bằng cách thực hiện các hoạt động thư giãn cùng nhau.

A. enough: đủ (thường đứng sau tính từ/trạng từ)

B. well: tốt / hiệu quả (trạng từ)

C. completely: hoàn toàn

D. greatly: rất nhiều / đáng kể

Động từ “work” (có tác dụng/hiệu quả) cần một trạng từ bổ nghĩa. “Work well” là một cụm từ phổ biến để chỉ việc một kế hoạch hay hệ thống hoạt động có hiệu quả.

Chọn B. well

→ Reward yourself with a small treat like listening to music if your coping plan works well to keep you motivated.

Dịch nghĩa: Hãy tự thưởng cho mình một món quà nhỏ như nghe nhạc nếu kế hoạch đối phó của bạn hoạt động hiệu quả để giữ cho bạn có thêm động lực.