Read the following leaflet and mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the option that best fits each of the numbered blanks from 7 to 12.

Improving Focus and Concentration

Want to sharpen your focus and be more productive? These strategies can help you stay on track.

Challenges: It’s estimated that 60% of people (7) ______ with distractions during the day, which affects their ability to concentrate on important tasks.

Proven Techniques:

   * Limit distractions! Turn off notifications and (8) ______ a quiet space to work in.

   * Break tasks into smaller parts! This method helps maintain (9) ______ focus and prevents burnout.

   * Take regular breaks! (10) ______ working non-stop for hours, allow yourself short breaks to recharge and (11) ______ your mental energy.

   * Get enough sleep! A well-rested mind is better able to focus and handle daily (12) ______.

It’s estimated that 60% of people (7) ______ with distractions during the day, which affects their ability to concentrate on important tasks.

Kiến thức về từ vựng – nghĩa của từ

A. explore /ɪkˈsplɔː(r)/ (v): khám phá ra

B. create /kriˈeɪt/ (v): tạo ra

C. organize /ˈɔːɡənaɪz/ (v): tổ chức

D. provide /prəˈvaɪd/ (v): cung cấp

Dịch: Tắt thông báo và tạo không gian yên tĩnh để làm việc.

Chọn B.

Kiến thức về từ vựng – nghĩa của từ

A. weak /wiːk/ (adj): yếu

B. distracted /dɪˈstræktɪd/ (adj): mất tập trung

C. minimal /ˈmɪnɪml/ (adj): tối thiểu

D. strong /strɒŋ/, /strɔːŋ/ (adj): mạnh → strong focus (n): tập trung cao độ

Dịch: Chia nhiệm vụ thành nhiều phần nhỏ hơn! Phương pháp này giúp duy trì sự tập trung cao độ và ngăn ngừa kiệt sức.

Chọn D.

Kiến thức về liên từ

A. Together with: cùng với

B. Rather than: thay vì

C. On account of: bởi vì

D. While: trong khi

Dịch: Thay vì làm việc liên tục trong nhiều giờ, hãy cho phép bản thân nghỉ ngơi một chút để …

Chọn B.

Kiến thức về từ vựng – nghĩa của từ

A. refresh /rɪˈfreʃ/ (v): làm mới

B. reduce /rɪˈdjuːs/, /rɪˈduːs/ (v): giảm

C. drain /dreɪn/ (v): làm kiệt sức

D. control /kənˈtrəʊl/ (v): kiểm soát

Dịch: Thay vì làm việc liên tục trong nhiều giờ, hãy cho phép bản thân nghỉ ngơi một chút

để nạp lại năng lượng và sốc lại tinh thần.

Chọn A.

Kiến thức về từ vựng – nghĩa của từ

A. meals /mɪəlz/ (n): bữa ăn      

B. breaks /breɪks/ (n): nghỉ ngơi

C. tasks /tɑːsks/ (n): nhiệm vụ, công việc

D. news /njuːz/, /nuːz/ (n): tin tức

Dịch: Một tâm trí được nghỉ ngơi đầy đủ sẽ có khả năng tập trung và xử lý các công việc hàng ngày tốt hơn.

Chọn C.

Bài hoàn chỉnh:

Improving Focus and Concentration

Want to sharpen your focus and be more productive? These strategies can help you stay on track.

Challenges: It’s estimated that 60% of people struggle with distractions during the day, which affects their ability to concentrate on important tasks.

Proven Techniques:

* Limit distractions! Turn off notifications and create a quiet space to work in.

* Break tasks into smaller parts! This method helps maintain strong focus and prevents burnout.

* Take regular breaks! Rather than working non-stop for hours, allow yourself short breaks to recharge and refresh your mental energy.

* Get enough sleep! A well-rested mind is better able to focus and handle daily tasks.

Dịch bài đọc:

Cải thiện sự tập trung và chú ý

Bạn muốn tập trung hơn và làm việc hiệu quả hơn? Những chiến lược sau có thể giúp bạn đi đúng hướng.

Thách thức: Người ta ước tính rằng 60% mọi người phải vật lộn với sự xao nhãng trong ngày, điều này ảnh hưởng đến khả năng tập trung vào các nhiệm vụ quan trọng của họ.

Các kỹ thuật đã được chứng minh:

* Hạn chế sự xao nhãng! Tắt thông báo và tạo không gian yên tĩnh để làm việc.

* Chia nhiệm vụ thành nhiều phần nhỏ hơn! Phương pháp này giúp duy trì sự tập trung cao độ và ngăn ngừa kiệt sức.

* Nghỉ giải lao thường xuyên! Thay vì làm việc liên tục trong nhiều giờ, hãy cho phép bản thân nghỉ ngơi một chút để nạp lại năng lượng và sốc lại tinh thần.

* Ngủ đủ giấc! Một tâm trí được nghỉ ngơi đầy đủ sẽ có khả năng tập trung và xử lý các công việc hàng ngày tốt hơn.