Trắc nghiệm GDTC 10 KNTT Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất có đáp án (Phần 2)

336 lượt thi 10 câu hỏi 60 phút

Đề số 1

Đề thi liên quan:

Trắc nghiệm GDTC 10 Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất có đáp án

515 lượt thi

Thi ngay

Trắc nghiệm GDTC 10 Bài 1. Lịch sử ra đời, phát triển môn bóng đá có đáp án

483 lượt thi

Thi ngay

Trắc nghiệm GDTC 10 KNTT Bài 1: Lịch sử ra đời, phát triển môn bóng đá có đáp án (Phần 2)

346 lượt thi

Thi ngay

Trắc nghiệm GDTC 10 Bài 2. Một số điều luật trong thi đấu Bóng đá có đáp án

1093 lượt thi

Thi ngay

Trắc nghiệm GDTC 10 KNTT Bài 2: Một số điều luật trong thi đấu bóng đá có đáp án (Phần 2)

350 lượt thi

Thi ngay

Trắc nghiệm GDTC 10 Bài 3. Kĩ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân có đáp án

464 lượt thi

Thi ngay

Trắc nghiệm GDTC 10 KNTT Bài 3: Kĩ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân có đáp án (Phần 2)

280 lượt thi

Thi ngay

Trắc nghiệm GDTC 10 Bài 4. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân có đáp án

432 lượt thi

Thi ngay

Trắc nghiệm GDTC 10 KNTT Bài 4: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân có đáp án (Phần 2)

288 lượt thi

Thi ngay

Danh sách câu hỏi:

Câu 1:

Sử dụng các yếu tố nào của không khí để luyện tập?

A. Nhiệt độ và độ ẩm không khí.

B. Chuyển động không khí.

C. Áp suất không khí.

D. Tất cả các yếu tố trên.

Xem đáp án

Câu 2:

Trong những ngày nắng nóng cần lựa chọn thời điểm, địa điểm có nhiệt độ không khí như thế nào?

A. Nhiệt độ không khí thấp hơn, giàu oxygen.

B. Nhiệt độ không khí cao hơn, giàu oxygen.

C. Nhiệt độ không khí cao hơn, ít oxygen.

D. Nhiệt độ không khí thấp hơn, ít oxygen.

Xem đáp án

Câu 3:

Trong những ngày lạnh giá, độ ẩm cao, không luyện tập vào các thời điểm nào?

A. Có nhiệt độ thấp.

B. Nơi bị gió lùa.

C. Sáng sớm, cuối buổi chiều.

D. Tất cả ý trên.

Xem đáp án

Câu 4:

Với các môn thể thao như Bóng đá, Bóng chuyền, Cầu lông, Đá cầu, ... khi luyện tập ngoài trời, hướng gió, tốc độ gió có ảnh hưởng đến kết quả như thế nào?

A. Thay đổi độ bay xa.

B. Thay đổi độ chính xác về tầm, hướng.

C. Thay đổi điểm rơi của bóng và cầu.

D. Tất cả ý trên.

Xem đáp án

Câu 5:

Có mấy yếu tố tự nhiên được sử dụng để cải thiện sức khỏe?

A. 3.

B. 4.

C. 5.

D. 6.

Xem đáp án

Câu 6:

Nguồn cung cấp chính của chất đạm là?

A. Trái cây, rau củ, sữa, các loại hạt

B. Gạo, ngô, khoai, sắn.

C. Cá, trứng, tôm, cua, đậu, lạc, vừng

D. Các loại mỡ động vật và dầu thực vật

Xem đáp án

Câu 7:

Nguồn cung cấp chính của chất béo là?

A. Trái cây, rau củ, sữa, các loại hạt

B. Gạo, ngô, khoai, sắn.

C. Cá, trứng, tôm, cua, đậu, lạc, vừng

D. Các loại mỡ động vật và dầu thực vật

Xem đáp án

Câu 8:

Tác dụng của chất đạm là là?

A. Giúp cơ thể phát triển tốt về thể chất (chiều cao, cân nặng) và trí tuệ.

B. Chất đạm cần thiết cho việc tái tạo các tế bào đã chết (mọc tóc, làm lành các vết thương ngoài da, ...).

C. Chất đạm góp phần tăng khả năng đề kháng và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

D. Tất cả ý trên.

Xem đáp án

Câu 9:

Bữa ăn trước luyện tập và thi đấu cần:

A. Khối lượng nhỏ.

B. Có giá trị dinh dưỡng cao.

C. Chứa nhiều carbohydrate, phosphorus, vitamin C.

D. Tất cả ý trên.

Xem đáp án

Câu 10:

Chọn phát biểu không đúng?

A. Dinh dưỡng cần có thời gian để chuyển hoá thành năng lượng.

B. Thừa chất đạm dẫn đến quá trình tích lũy đạm trong cơ thể dưới dạng mỡ, gây nên bệnh béo phì, bệnh huyết áp, bệnh tim mạch, …

C. Thừa chất bột đường khiến cơ thể mất các chất điện giải nên ảnh hưởng đến khả năng co cơ.

D. Thiếu chất béo dẫn tới thiếu năng lượng và vitamin, cơ thể ốm yếu, dễ mệt mỏi.

Xem đáp án

4.6

67 Đánh giá

50%

40%

Trắc nghiệm GDTC 10 KNTT Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất có đáp án (Phần 2)

Đề thi liên quan:

Trắc nghiệm GDTC 10 Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất có đáp án

Trắc nghiệm GDTC 10 Bài 1. Lịch sử ra đời, phát triển môn bóng đá có đáp án

Trắc nghiệm GDTC 10 KNTT Bài 1: Lịch sử ra đời, phát triển môn bóng đá có đáp án (Phần 2)

Trắc nghiệm GDTC 10 Bài 2. Một số điều luật trong thi đấu Bóng đá có đáp án

Trắc nghiệm GDTC 10 KNTT Bài 2: Một số điều luật trong thi đấu bóng đá có đáp án (Phần 2)

Trắc nghiệm GDTC 10 Bài 3. Kĩ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân có đáp án

Trắc nghiệm GDTC 10 KNTT Bài 3: Kĩ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân có đáp án (Phần 2)

Trắc nghiệm GDTC 10 Bài 4. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân có đáp án

Trắc nghiệm GDTC 10 KNTT Bài 4: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân có đáp án (Phần 2)

Danh sách câu hỏi:

Sử dụng các yếu tố nào của không khí để luyện tập?

Trong những ngày nắng nóng cần lựa chọn thời điểm, địa điểm có nhiệt độ không khí như thế nào?

Trong những ngày lạnh giá, độ ẩm cao, không luyện tập vào các thời điểm nào?

Với các môn thể thao như Bóng đá, Bóng chuyền, Cầu lông, Đá cầu, ... khi luyện tập ngoài trời, hướng gió, tốc độ gió có ảnh hưởng đến kết quả như thế nào?

Có mấy yếu tố tự nhiên được sử dụng để cải thiện sức khỏe?

Nguồn cung cấp chính của chất đạm là?

Nguồn cung cấp chính của chất béo là?

Tác dụng của chất đạm là là?

Bữa ăn trước luyện tập và thi đấu cần:

Chọn phát biểu không đúng?

CHỌN BỘ SÁCH BẠN MUỐN XEM

Đăng ký

Đăng nhập

Quên mật khẩu