Trắc nghiệm GDTC 10 Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất có đáp án

527 lượt thi 15 câu hỏi 30 phút

Đề số 1

Đề thi liên quan:

Trắc nghiệm GDTC 10 KNTT Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất có đáp án (Phần 2)

328 lượt thi

Thi ngay

Trắc nghiệm GDTC 10 Bài 1. Lịch sử ra đời, phát triển môn bóng đá có đáp án

483 lượt thi

Thi ngay

Trắc nghiệm GDTC 10 KNTT Bài 1: Lịch sử ra đời, phát triển môn bóng đá có đáp án (Phần 2)

346 lượt thi

Thi ngay

Trắc nghiệm GDTC 10 Bài 2. Một số điều luật trong thi đấu Bóng đá có đáp án

1093 lượt thi

Thi ngay

Trắc nghiệm GDTC 10 KNTT Bài 2: Một số điều luật trong thi đấu bóng đá có đáp án (Phần 2)

350 lượt thi

Thi ngay

Trắc nghiệm GDTC 10 Bài 3. Kĩ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân có đáp án

464 lượt thi

Thi ngay

Trắc nghiệm GDTC 10 KNTT Bài 3: Kĩ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân có đáp án (Phần 2)

280 lượt thi

Thi ngay

Trắc nghiệm GDTC 10 Bài 4. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân có đáp án

432 lượt thi

Thi ngay

Trắc nghiệm GDTC 10 KNTT Bài 4: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân có đáp án (Phần 2)

288 lượt thi

Thi ngay

Danh sách câu hỏi:

Câu 1:

Yếu tố tự nhiên nào có ảnh hưởng đến hiệu quả rèn luyện sức khỏe và luyện tập thể dục thể thao?

A. Không khí

B. Ánh sáng

C. Nước

D. Tất cả các đáp án trên

Xem đáp án

Câu 2:

Sử dụng yếu tố nhiệt độ như thế nào để quá trình rèn luyện sức khỏe và luyện tập thể dục thể thao đạt hiệu quả tốt nhất?

A. Trong những ngày nắng nóng, nhiệt độ cao cần lựa chọn địa điểm, thời điểm có nhiệt độ thích hợp để tập luyện.

B. Không tắm trong hoặc ngay sau khi tập luyện.

C. Khởi động kĩ trước khi tập luyện, đảm bảo đủ ấm trong các ngày giá lạnh, độ ẩm cao.

D. Tất cả các đáp án trên.

Xem đáp án

Câu 3:

Tốc độ gió có ảnh hưởng như thế nào đến hiệu quả rèn luyện sức khỏe và luyện tập thể dục thể thao?

A. Tạo cảm giác dịu mát trong những ngày nắng nóng.

B. Cơ thể khó chịu do sự bay hơi của mồ hôi trên bề mặt da gặp khó khăn.

C. Tăng cảm giác buốt giá trong những ngày mùa đông.

D. Cả A và C.

Xem đáp án

Câu 4:

Tốc độ gió ảnh hưởng thế nào đến kết quả tập luyện và thi đấu của môn Bóng đá?

A. Thay đổi độ bay xa

B. Điểm rơi của bóng

C. Độ chính xác về hướng bóng

D. Tất cả các đáp án trên

Xem đáp án

Câu 5:

Trong quá trình rèn luyện sức khỏe và luyện tập thể dục thể thao, khi chạy ngược chiều gió sẽ?

A. Tốc độ chạy tăng đáng kể

B. Tăng cảm giác nóng bức trong quá trình chạy

C. Cơ thể nhanh mệt mỏi

D. Không có đáp án đúng

Xem đáp án

Câu 6:

Phát biểu nào sau đây là đúng khi chạy xuôi chiều gió?

A. Giảm cảm giác nóng bức trong quá trình chạy

B. Cơ thể nhanh mệt mỏi

C. Mức độ gắng sức được giảm bớt so với chạy ngược chiều gió

D. Cả A và B đều đúng

Xem đáp án

Câu 7:

Áp suất không khí giảm ảnh hưởng thế nào đến quá trình rèn luyện và luyện tập thể dục thể thao?

A. Áp suất không khí giảm dẫn đến cơ thể xuất hiện các rối loạn về hoạt động thần kinh.

B. Cơ thể xuất hiện một số các biểu hiện: khó thể, chóng mặt, buồn nôn.

C. Suy giảm khả năng phối hợp vận động cơ thể.

D. Tất cả các đáp án trên.

Xem đáp án

Câu 8:

Các yếu tố của ánh sáng mặt trời ảnh hưởng như thế nào đến quá trình rèn luyện, luyện tập thể dục thể thao của con người?

A. Thúc đẩy quá trình phát triển của xương

B. Tăng cường khả năng miễn dịch

C. Làm suy giảm khả năng phối hợp vận động của cơ thể

D. Cả A và B đều đúng

Xem đáp án

Câu 9:

Khi rèn luyện, luyện tập thể dục thể thao, người tập cần:

A. Có kiến thức về phòng chống đuối nước

B. Nhận biết được mức độ sạch, an toàn của nước thông qua độ trong, màu, mùi, nhiệt độ

C. Nhận biết được những yếu tố tiểm ẩn sự nguy hiểm đối với việc tập luyện

D. Tất cả các đáp án trên

Xem đáp án

Câu 10:

Trong hoạt động thể dục thể thao ngoài trời, để tránh tác hại của ánh sáng mặt trời cần làm gì?

A. Chọn thời điểm ánh sáng mặt trời có cường độ không cao để tập luyện.

B. Hạn chế thời gian tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.

C. Tránh tác hại của ánh sáng mặt trời bằng các biện pháp: bôi kem chống nắng, đeo kính, đội mũ…

D. Tất cả các đáp án trên.

Xem đáp án

Câu 11:

Khi hoạt động trong môi trường nước, lực cản và sức ép của nước ảnh hưởng thế nào đến quá trình tập luyện?

A. Làm tăng khả năng vận động và tốc độ di chuyển của người tập

B. Xoa bóp, thả lỏng cơ bắp và lưu thông các mạch máu

C. Cơ thể khó chịu do sự bay hơi của mồ hôi trên bề mặt da gặp khó khăn

D. Cả A và B đều đúng

Xem đáp án

Câu 12:

Phát biểu nào sau đây là đúng?

A. Chất béo là chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng quan trọng nhất cho cơ thể.

B. Nguồn cung cấp chính của chất béo đến từ: thịt, cá, trứng, tôm, cua…

C. Cơ thể thiếu protein sẽ bị chậm phát triển, suy giảm khả năng miễn dịch.

D. Không có đáp án đúng.

Xem đáp án

Câu 13:

Phát biểu nào sau đây là đúng về chất bột đường?

A. Chất bột đường có nhiều trong: gạo, ngô, khoai, sắn…

B. Chất bột đường là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho cơ thể.

C. Chất bột đường có thể chuyển hóa thành các chất dinh dưỡng khác.

D. Tất cả các đáp án trên.

Xem đáp án

Câu 14:

Phát biểu nào sau đây là sai về chất xơ?

A. Chất xơ là phần thực phẩm cơ thể không tiêu hóa được.

B. Chất xơ là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho cơ thể.

C. Chất xơ giúp ngăn ngừa táo báo.

D. Cả A và B đều sai.

Xem đáp án

Câu 15:

Cho các phát biểu sau:

(1) Chất đạm được chia thành hai loại là đạm động vật và đạm thực vật.

(2) Chất bột đường có trong gạo, ngô, khoai, sắn, …

(3) Chất xơ là phần thực phẩm mà cơ thể có thể tiêu hóa được.

(4) Chất bột đường là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho mọi hoạt động của cơ thể.

(5) Chất béo là thành phần chủ yếu của cơ thể.

(6) Nước có ở tất cả các bộ phận trong cơ thể như não, cơ, xương, …

Số phát biểu không đúng là:

A. 1

B. 2

C. 3

D. 4

Xem đáp án

4.6

105 Đánh giá

50%

40%

Trắc nghiệm GDTC 10 Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất có đáp án

Đề thi liên quan:

Trắc nghiệm GDTC 10 KNTT Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất có đáp án (Phần 2)

Trắc nghiệm GDTC 10 Bài 1. Lịch sử ra đời, phát triển môn bóng đá có đáp án

Trắc nghiệm GDTC 10 KNTT Bài 1: Lịch sử ra đời, phát triển môn bóng đá có đáp án (Phần 2)

Trắc nghiệm GDTC 10 Bài 2. Một số điều luật trong thi đấu Bóng đá có đáp án

Trắc nghiệm GDTC 10 KNTT Bài 2: Một số điều luật trong thi đấu bóng đá có đáp án (Phần 2)

Trắc nghiệm GDTC 10 Bài 3. Kĩ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân có đáp án

Trắc nghiệm GDTC 10 KNTT Bài 3: Kĩ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân có đáp án (Phần 2)

Trắc nghiệm GDTC 10 Bài 4. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân có đáp án

Trắc nghiệm GDTC 10 KNTT Bài 4: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân có đáp án (Phần 2)

Danh sách câu hỏi:

Yếu tố tự nhiên nào có ảnh hưởng đến hiệu quả rèn luyện sức khỏe và luyện tập thể dục thể thao?

Sử dụng yếu tố nhiệt độ như thế nào để quá trình rèn luyện sức khỏe và luyện tập thể dục thể thao đạt hiệu quả tốt nhất?

Tốc độ gió có ảnh hưởng như thế nào đến hiệu quả rèn luyện sức khỏe và luyện tập thể dục thể thao?

Tốc độ gió ảnh hưởng thế nào đến kết quả tập luyện và thi đấu của môn Bóng đá?

Trong quá trình rèn luyện sức khỏe và luyện tập thể dục thể thao, khi chạy ngược chiều gió sẽ?

Phát biểu nào sau đây là đúng khi chạy xuôi chiều gió?

Áp suất không khí giảm ảnh hưởng thế nào đến quá trình rèn luyện và luyện tập thể dục thể thao?

Các yếu tố của ánh sáng mặt trời ảnh hưởng như thế nào đến quá trình rèn luyện, luyện tập thể dục thể thao của con người?

Khi rèn luyện, luyện tập thể dục thể thao, người tập cần:

Trong hoạt động thể dục thể thao ngoài trời, để tránh tác hại của ánh sáng mặt trời cần làm gì?

Khi hoạt động trong môi trường nước, lực cản và sức ép của nước ảnh hưởng thế nào đến quá trình tập luyện?

Phát biểu nào sau đây là đúng?

Phát biểu nào sau đây là đúng về chất bột đường?

Phát biểu nào sau đây là sai về chất xơ?

CHỌN BỘ SÁCH BẠN MUỐN XEM

Đăng ký

Đăng nhập

Quên mật khẩu