Câu hỏi:

08/07/2022 494

Sử dụng yếu tố nhiệt độ như thế nào để quá trình rèn luyện sức khỏe và luyện tập thể dục thể thao đạt hiệu quả tốt nhất?

Đáp án chính xác

Sale Tết giảm 50% 2k7: Bộ 20 đề minh họa Toán, Lí, Hóa, Văn, Sử, Địa…. form chuẩn 2025 của Bộ giáo dục (chỉ từ 49k/cuốn).

20 đề Toán 20 đề Văn Các môn khác

Quảng cáo

Trả lời:

verified
Giải bởi Vietjack

Đáp án đúng là: D

Trong những ngày nắng nóng, độ ẩm cao: Cơ thể có cảm giác khó chịu do sự bay hơi của mồ hôi trên bề mặt da gặp khó khăn. Vì vậy, cần lựa chọn thời điểm, địa điểm có nhiệt độ không khí thấp hơn, giàu oxygen để luyện tập (vào sáng sớm hoặc cuối buổi chiều, nơi có nhiều cây xanh); rút ngắn thời gian luyện tập, tăng số lượng các quãng nghỉ ngắn trong buổi tập ở nơi thoáng mát, thả lỏng và hồi phục tích cực sau luyện tập, sử dụng trang phục rộng rãi, thoáng mát, dễ thấm hút mồ hội; kịp thời bổ sung lượng nước đã mất do mồ hôi, không tắm trong hoặc ngay sau khi dùng luyện tập.

Trong những ngày giá lạnh, độ ẩm cao: Không luyện tập vào các thời điểm có nhiệt độ thấp (sáng sớm, cuối buổi chiều), nơi bị gió lùa; khởi động kĩ trước khi luyện tập, đảm bảo đủ ấm cho cơ thể.

CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ

Câu 1:

Phát biểu nào sau đây là đúng về chất bột đường?

Xem đáp án » 08/07/2022 634

Câu 2:

Tốc độ gió ảnh hưởng thế nào đến kết quả tập luyện và thi đấu của môn Bóng đá?

Xem đáp án » 08/07/2022 562

Câu 3:

Yếu tố tự nhiên nào có ảnh hưởng đến hiệu quả rèn luyện sức khỏe và luyện tập thể dục thể thao?

Xem đáp án » 08/07/2022 558

Câu 4:

Áp suất không khí giảm ảnh hưởng thế nào đến quá trình rèn luyện và luyện tập thể dục thể thao?

Xem đáp án » 08/07/2022 509

Câu 5:

Tốc độ gió có ảnh hưởng như thế nào đến hiệu quả rèn luyện sức khỏe và luyện tập thể dục thể thao?

Xem đáp án » 08/07/2022 411

Câu 6:

Các yếu tố của ánh sáng mặt trời ảnh hưởng như thế nào đến quá trình rèn luyện, luyện tập thể dục thể thao của con người?

Xem đáp án » 08/07/2022 401

Bình luận


Bình luận

🔥 Đề thi HOT:

Vietjack official store