Chọn phát biểu đúng khi thực hiện chạy ngắn (60m)?
A. Thực hiện các bước chạy đầu ngắn ở giai đoạn sau xuất phát
B. Tăng dần độ dài các bước chạy ở giai đoạn sau xuất phát
C. Duy trì các bước chạy ngắn ở giai đoạn chạy lao sau xuất phát
D. Giảm dần tốc độ chạy ở giai đoạn chạy lao sau xuất phát
Quảng cáo
Trả lời:

Đáp án đúng là: A
Sau khi xuất phát, người chạy nhanh chóng đánh tay nhanh, mạnh ra trước, đồng thời tích cực đạp duỗi để đưa cơ thể về trước. Các bước chạy đầu tiên thường ngắn nhưng sử dụng lực đạp sau mạnh giúp cơ thể đạt được tốc độ cao. Thân người ngả nhiều ra trước, duy trì tư thế thấp để chuyển sang giai đoạn chạy lao sau xuất phát.
Hot: Học hè online Toán, Văn, Anh...lớp 1-12 tại Vietjack với hơn 1 triệu bài tập có đáp án. Học ngay
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Câu 1
A. 5 giai đoạn.
B. 4 giai đoạn.
C. 3 giai đoạn.
D. 2 giai đoạn.
Lời giải
Đáp án đúng là: B
Kĩ thuật chạy cự li ngắn gồm 4 giai đoạn.
Câu 2
A. Bước chạy đầu tiên sau xuất phát đánh tay ngược bên với chân bước ra trước.
B. Các bước chạy đánh tay cùng bên với chân bước ra trước.
C. Bước chạy đầu tiên sau xuất phát đánh tay cùng bên với chân bước ra trước.
D. Các bước chạy đầu tiên có độ dài lớn.
Lời giải
Đáp án đúng là: A
Một số lưu ý khi phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát:
- Thân người không nâng cao quá sớm ngay sau khi xuất phát.
- Bước chạy đầu tiên sau xuất phát đánh tay ngược bên với chân bước ra trước, giúp cơ thể thăng bằng.
- Không tăng độ dài bước chạy đột ngột.
Câu 3
A. Trọng tâm dồn vào chân sau.
B. Trọng tâm dồn đều cả hai chân.
C. Trọng tâm dồn nhiều vào chân trước.
D. Trọng tâm dồn nhiều vào chân sau.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 4
A. Tăng độ dài bước chạy.
B. Tăng lực đạp sau.
C. Đánh tay nhanh, mạnh ra trước.
D. Cả A và B đều đúng.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 5
A. Tăng dần độ dài các bước chạy và lực đạp sau ở giai đoạn chạy sau xuất phát
B. Duy trì tư thế chạy thấp ở giai đoạn sau xuất phát
C. Kết hợp đánh tay mạnh và đạp duỗi để đưa cơ thể về trước ở giai đoạn sau xuất phát
D. Thực hiện các bước chạy ngắn ở giai đoạn chạy lao sau xuất phát
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 6
A. Thân người không nâng cao quá sớm ngay sau xuất phát.
B. Bước chạy đầu tiên sau xuất phát đánh tay ngược bên chân bước ra trước, giúp cơ thể thăng bằng.
C. Không tăng độ dài bước chạy một cách đột ngột.
D. Cả A, B và C đều đúng.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.