Ở bước chạy cuối cùng khi phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng và về đích, người chạy cần phải làm gì?

A. Chạy lao – Xuất phát – Về đích – Chạy giữa quãng.

B. Xuất phát – Về đích – Chạy giữa quãng – Chạy lao.

C. Về đích – Chạy giữa quãng – Chạy lao – Xuất phát.

D. Xuất phát – Chạy lao – Chạy giữa quãng – Về đích.

A. Giảm tốc độ trước khi vượt qua vạch đích

B. Không đánh đích quá sớm hoặc nhảy lên khi đánh đích

C. Không dừng đột ngột khi vượt qua đích

D. Cả B và C đều đúng

A. Tất cả các ô chạy có độ rộng bằng nhau.

B. VĐV có thể tuỳ ý thấy đổi ô chạy.

C. Vạch bên phải của mỗi ô chạy nằm trong độ rộng của ô chạy đó.

D. Cả A và C đều đúng.

A. 20 – 30m

B. 30 – 40m

C. 40 – 50m

D. 50 – 60m

A. 5 cm

B. 1,22 m

C. 1,25 m

D. 10 cm

A. 5 cm

B. 10 cm

C. 15 cm

D. 20 cm