Which of the following can be inferred from the passage?

Điều nào sau đây có thể được suy ra từ đoạn văn? 

A. Trò chuyện trong bữa tối chắc chắn sẽ củng cố mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình.

B. Mọi người nói chuyện dễ chịu hơn khi họ sử dụng công nghệ vào buổi tối. 

C. Sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ có thể khiến bạn mất đi giấc ngủ ngon.

D. Ranh giới giữa thời gian ban ngày và thời gian ngủ ngày càng trở nên mờ nhạt. 

Thông tin: And then it's time for bed. One of the best ways of ensuring you can sleep at night is to ban electronic devices altogether from the bedroom. Lying next to a machine bursting with information is far from relaxing, and the sounds it emits during the night can easily wake you up. 

Tạm dịch: Và sau đó là thời gian đi ngủ. Một trong những cách tốt nhất để đảm bảo bạn có thể ngủ vào ban đêm là cấm hoàn toàn các thiết bị điện tử trong phòng ngủ. Nằm bên cạnh một cỗ máy tràn ngập thông tin không hề dễ chịu và âm thanh mà nó phát ra trong đêm có thể dễ dàng đánh thức bạn. 

Choose C. 

Dịch bài đọc: 

Nội dung dịch: 

Vũ công Los Angeles, Brian Perez, đang đi ăn tối với bạn bè thì đột nhiên mọi người im lặng. Trước sự kinh hoàng của mình, anh ấy thấy rằng lý do của việc này là do mọi người đang kiểm tra điện thoại của họ. Nhận thấy mình phải làm gì đó để ngăn chặn điều này, Brian đã đưa ra một đề nghị khá táo bạo. Điều gì sẽ xảy ra nếu tất cả họ đặt các thiết bị của mình thành một đống ở giữa bàn cho đến khi ăn xong? Nếu bất cứ ai nhặt được điện thoại của họ, người đó sẽ phải trả toàn bộ hóa đơn. Và thế là người ta nói, trò chơi 'xếp điện thoại' có nguồn gốc từ đó.

Sự cần thiết phải hành động như thế này làm nổi bật một vấn đề lớn trong xã hội ngày nay: chúng ta không có khả năng ngắt kết nối với công nghệ. Nhưng trong khi ý tưởng của Brian giải quyết nỗi ám ảnh trong bối cảnh xã hội, các biện pháp cũng cần được thực hiện tại nhà. Một số người bỏ điện thoại thông minh của họ vào hộp ngay khi họ về đến nhà, điều này giúp họ có cơ hội tương tác với những người sống cùng. Thực tế là không thể nghe thấy điện thoại - nó ở chế độ im lặng - cũng không được nhìn thấy - đèn nhấp nháy bị ẩn trong hộp - có nghĩa là họ không còn muốn sử dụng nó nữa. 

Một giải pháp ít quyết liệt hơn là cấm sử dụng các thiết bị điện tử vào những thời điểm nhất định trong ngày khi cả gia đình thường quây quần bên nhau, chẳng hạn như trong bữa ăn. Điều này có thể gây khó khăn cho tất cả mọi người, từ những thanh thiếu niên khao khát nhắn tin cho bạn bè đến những bậc cha mẹ không thể ngừng làm việc. Tuy nhiên, vào một ngày bình thường, bữa tối chỉ mất chưa đầy một giờ và lợi ích của việc trao đổi ý kiến và chuyện phiếm với những người còn lại trong gia đình chắc chắn sẽ bù đắp cho thời gian ngoại tuyến. 

Tạm dừng công nghệ là một chuyện, nhưng biết khi nào nên tắt thiết bị lại là chuyện khác. Thời gian dường như đứng yên trong thế giới ảo, và trước khi bạn biết điều đó, bạn thấy rằng đã ba giờ sáng. Đây là lúc giới nghiêm kỹ thuật số trở nên hữu ích, một thời gian đã đặt khi tất cả các thiết bị phải được cất đi. Buổi tối không có công nghệ thường tốt đẹp và yên bình và tạo ra một kết thúc dễ chịu hơn trong ngày. 

Và sau đó là thời gian đi ngủ. Một trong những cách tốt nhất để đảm bảo bạn có thể ngủ vào ban đêm là cấm hoàn toàn các thiết bị điện tử trong phòng ngủ. Nằm bên cạnh một cỗ máy tràn ngập thông tin không hề dễ chịu và âm thanh mà nó phát ra trong đêm có thể dễ dàng đánh thức bạn. Khi công nghệ ra khỏi phòng, một ranh giới đã được vạch ra giữa thời gian ban ngày và thời gian ngủ, cho phép chúng ta tự tắt và chìm vào giấc ngủ.