THE DANGERS OF DIETING

Thanks to our modern lifestyle, with more and more time spent sitting down in front of computers than ever before, the (1) ________of overweight people is at a new high. As people frantically search for a solution (2) ________this problem, they often try some of the popular fad diets being offered. Many people see fad diets (3) ________harmless ways of losing weight, and they are grateful to have them. Unfortunately, not only don’t fad diets usually (4) ________the trick, they can actually be dangerous for your health.

Although permanent weight loss is the (5) ________, few are able to achieve it. Experts estimate that 95 percent of dieters return to their starting weight, or even (6) ________weight. While the reckless use of fad diets can bring some (7)  ________results, long-term results are very rare.

(8) ________, people who are fed up with the difficulties of changing their eating habits often turn to fad diets. (9) ________being moderate, fad diets involve extreme dietary changes. They advise eating only one type of food, or they prohibit other types of foods entirely. This results in a situation (10) ________a person’s body doesn’t get all the vitamins and other things that it needs to stay healthy.

Adapted from “Active Skills for Reading: Book 3” by Neil J. Anderson

Thanks to our modern lifestyle, with more and more time spent sitting down in front of computers than ever before, the (1) ________of overweight people is at a new high.

Đáp án. C

Giải thích:

Cấu trúc: solution to + N (cách giải quyết, giải pháp cho ...)

Đáp án. D

Giải thích:

Cấu trúc: see somebody/something as somebody/something (coi ai/cái gì như ...)

Đáp án. B

Giải thích:

Đáp án. D

Giải thích:

A. case: trường hợp, hoàn cảnh, vụ

B. profit: lợi nhuận, lợi ích

C. benefit: lợi ích, thuận lợi

D. goal: mục tiêu, mục đích

Xét về nghĩa, phương án D phù hợp nhất.

Đáp án. B

Giải thích:

Cấu trúc: lose weight (giảm cân ...); gain weight (tăng cân ...)

Xét về nghĩa, gain weight phù hợp nhất.

Đáp án. A

Giải thích:

Sau vị trí cần điền là danh từ results (kết quả) nên ta cần một tính từ. Phương án A có từ mang hậu tố -ial là hậu tố của tính từ nên là phương án phù hợp nhất.

Đáp án. C

Giải thích:

Ta thấy mệnh đề trước đó có nội dung long-term results are very rare (kết quả lâu dài là rất hiếm) tương phản với nội dung mệnh đề sau people ... often turn to fad diets (mọi người ... chuyển sang chế độ ăn kiêng tạm thời) nên ta dùng từ nối nonetheless (tuy nhiên) là phù hợp nhất.

Đáp án. C

Giải thích:

Đáp án. D

Giải thích:

Trước vị trí cần điền là danh từ situation (tình huống) nên chỉ có which hoặc where phù hợp.

Ta thấy mệnh đề sau vị trí cần điền a person’s body (S) doesn’t get (V) all the vitamins and other things that it needs to stay healthy (O) (cơ thể không nhận được đủ vitamin và những dưỡng chất cần thiết khác để duy trì khỏe mạnh) đã có đủ chủ ngữ và tân ngữ nên ta loại which.

Dịch nghĩa toàn bài:

NHỮNG NGUY HẠI CỦA VIỆC ĂN KIÊNG

Nhờ lối sống hiện đại của chúng ta, với ngày càng nhiều thời gian dành cho việc ngồi trước máy tính hơn bao giờ hết, số người thừa cân đang ở một ngưỡng cao mới. Khi mọi người điên cuồng tìm kiếm một giải pháp cho vấn đề này, họ thường thử một số chế độ ăn kiêng tạm thời phổ biến đang được đưa ra. Nhiều người coi chế độ ăn kiêng tạm thời này là cách giảm cân vô hại, và họ rất biết ơn khi có chúng. Thật không may, chế độ ăn kiêng tạm thời này không chỉ không mang lại hiệu quả, thực tế chúng còn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.

Mặc dù mục tiêu là giảm cân vĩnh viễn, nhưng rất ít người có thể làm được. Các chuyên gia ước tính rằng 95% số người ăn kiêng quay trở lại cân nặng ban đầu, hoặc thậm còn tăng cân hơn nữa. Trong khi việc liều lĩnh sử dụng chế độ ăn kiêng tạm thời có thể mang lại một số kết quả ban đầu, nhưng kết quả lâu dài là rất hiếm. Tuy nhiên, những người đã chán ngấy với những khó khăn trong việc thay đổi thói quen ăn uống thường chuyển sang chế độ ăn kiêng tạm thời. Thay vì thay đổi vừa phải, chế độ ăn kiêng tạm thời yêu cầu một sự thay đổi toàn diện. Họ khuyên chỉ nên ăn một loại thực phẩm, hoặc họ cấm hoàn toàn một số loại thực phẩm khác. Điều này dẫn đến tình trạng cơ thể không nhận được đủ vitamin và những dưỡng chất cần thiết khác để duy trì khỏe mạnh.