a) Hãy viết tên một số thức ăn trong các thực đơn mà em và gia đình thường ăn vào khung dưới đây. Những thực đơn này đã phù hợp với tháp dinh dưỡng ở Câu 3 chưa?

a)

Thực đơn bữa sáng …………. …………. …………. ………….

Thực đơn bữa tối …………. …………. …………. ………….

b) Theo em, thế nào là một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh? Hãy tìm những từ cần thiết để điền vào chỗ (...) trong đoạn văn dưới đây sao cho phù hợp.

Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh cần đảm bảo cân đối thành phần các nhóm chất ………….; đủ chất, đủ ………….…………. ; ăn đủ ……………..; ăn vừa phải ………….…………. ; ăn có mức độ ………….…………. ; ăn ít ………….…………. và hạn chế ăn mặn.

Bạn Hoa chỉ thích ăn thịt, đặc biệt là gà rán; không thích ăn các loại đậu (đỗ). Theo em, sở thích của bạn Hoa có tốt cho sức khoẻ không? Hãy viết lời khuyên của em vào chỗ (...) dưới đây.

Điều gì sẽ xảy ra đối với cơ thể nếu chúng ta thường xuyên ăn một hoặc hai loại thức ăn trong một thời gian dài? Hãy viết câu trả lời của em vào chỗ (...) dưới đây.

Hãy hoàn thành tháp dinh dưỡng dưới đây bằng cách điền vào chỗ (...) sao cho phù hợp.

Hãy khoanh vào chữ cái trước phát biểu đúng.

a) Chúng ta cần ăn loại chất đạm và chất béo nào?

A. Ăn chất đạm và chất béo có nguồn gốc động vật.

B. Ăn chất đạm và chất béo có nguồn gốc thực vật.

C. Ăn phối hợp cả hai loại chất đạm và chất béo có nguồn gốc động vật và thực vật.

b) Tại sao chúng ta cần ăn phối hợp các loại thức ăn?

A. Các loại thức ăn khác nhau chứa các chất dinh dưỡng và năng lượng giống nhau.

B. Các loại thức ăn khác nhau chứa các chất dinh dưỡng và năng lượng khác nhau.

C. Ăn phối hợp nhiều loại thức ăn để cung cấp đầy đủ các chất cần thiết.

c) Nước có vai trò như thế nào đối với cơ thể?

A. Làm mát cơ thể.

B. Tham gia vào quá trình bài tiết các chất thải, hỗ trợ quá trình tiêu hoá,...

C. Cả hai đáp án trên.

Dán mô hình "Tháp dinh dưỡng" của em vào khung dưới đây và trang trí cho thật đẹp.