Trình bày thông tin em tìm hiểu được về tuổi dậy thì:

a) Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh:

b) Các hoạt động vận động, thể dục, thể thao tốt cho sự phát triển cơ thể:

c) Cách kiểm soát cảm xúc theo hướng tích cực, tránh căng thẳng:

Giải thích vì sao cần phải giữ vệ sinh cho cơ thể, đặc biệt ở tuổi dậy thì.

Viết các việc cần làm để giữ vệ sinh cơ thể. Đánh giá về ý thức giữ gìn vệ sinh cơ thể của em theo bảng sau.

Đọc các câu chuyện trong hình 3, 4 trang 78, 79 SGK, cho biết:

a) Những dấu hiệu ở tuổi dậy thì:

- của nam:

- của nữ:

b) Bạn nam đã chia sẻ những lo lắng, thắc mắc về sự thay đổi của cơ thể với ai và được hướng dẫn như thế nào? Sau khi được hướng dẫn, ý thức thực hiện vệ sinh cá nhân của bạn nam như thế nào?

c) Các bạn nữ đã chia sẻ những lo lắng, thắc mắc về sự thay đổi của cơ thể với ai và được hướng dẫn như thế nào? Sau khi được hướng dẫn, ý thức thực hiện vệ sinh cá nhân của bạn nữ như thế nào?

Quan sát từ hình 5 đến hình 13, trang 80, 81 SGK, đánh dấu × vào việc cần làm hoặc cần tránh để hoàn thành bảng sau.

Hoàn thành bảng sau.

Nêu thêm một số việc làm để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì.