Câu hỏi:
30/10/2024 469
Em hãy thiết kế Cẩm nang điều chỉnh cảm xúc vào khung dưới đây:
Câu hỏi trong đề:
Giải Vở thực hành Hoạt động trải nghiệm 4 Cánh diều Tuần 8 có đáp án !!
Sách mới 2k7: Tổng ôn Toán, Lí, Hóa, Văn, Sử, Địa…. kỳ thi tốt nghiệp THPT Quốc gia 2025, đánh giá năng lực (chỉ từ 110k).
Quảng cáo
Trả lời:
Giải bởi Vietjack
- Cẩm nang điều chỉnh cảm xúc:
Viết nhật ký
Viết nhật ký cho phép em quản lý cảm xúc theo nhiều cách. Nó có thể là một lối thoát cảm xúc cho những cảm giác căng thẳng. Nó cũng cho phép em suy nghĩ về giải pháp cho các vấn đề em gặp phải
Suy nghĩ tích cực
Điều quan trọng là phải hiểu rằng suy nghĩ lạc quan hoặc tích cực không liên quan đến việc phớt lờ vấn đề của em. Đó là việc mang lại cho những thử thách mình đối mặt một góc nhìn tích cực hơn và tìm kiếm niềm vui để giúp vượt qua chúng.
Có góc nhìn đa chiều
Khi em sắp xếp lại một tình huống, em sẽ nhìn nó từ một góc độ khác. Điều này có thể giúp bạn xem xét bức tranh lớn hơn thay vì bị mắc kẹt vào các chi tiết nhỏ, khó hoặc khó chịu như những chi tiết đó đôi khi vẫn vậy.
Nói ra
Nói ra những khó khăn của em không phải lúc nào cũng giải quyết được, nhưng nếu có một phương án giải quyết, mọi người có thể cùng nhau tìm ra nó. Nói về cảm xúc của em với một người thân đáng tin cậy cũng có thể giúp em cảm thấy tốt hơn, đặc biệt là khi không có giải pháp tốt cho vấn đề của em. Bạn bè và gia đình có thể hỗ trợ bằng cách lắng nghe, đồng cảm với cảm xúc của em.
Nhà sách VIETJACK:
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Câu 1:
Trình bày ý tưởng thiết kế góc Nhật kí cảm xúc bằng cách viết, vẽ vào khung dưới đây:
GÓC NHẬT KÍ CẢM XÚC
- Ý tưởng thiết kế:
- Cách sử dụng:
Trình bày ý tưởng thiết kế góc Nhật kí cảm xúc bằng cách viết, vẽ vào khung dưới đây:
GÓC NHẬT KÍ CẢM XÚC
- Ý tưởng thiết kế:
- Cách sử dụng:
Xem đáp án »
30/10/2024
486
Câu 2:
Nhận diện cảm xúc và suy nghĩ của các bạn nhỏ trong mỗi tình huống sau:
- Tình huống 1: Vân mượn sách của Linh. Sách của Linh đã bị rách nhưng khi mượn Vân không để ý.
Cảm xúc, suy nghĩ của bạn Vân:
- Tình huống 2: Trong trận chung kết, đội bóng của lớp đã thua lớp 4D. Mặc dù Tân đã rất cố gắng trong suốt trận đấu, nhưng Long vẫn đổ lỗi do Tân đá kém nên đội bóng của lớp thua.
Cảm xúc, suy nghĩ của bạn Tân:
Nhận diện cảm xúc và suy nghĩ của các bạn nhỏ trong mỗi tình huống sau:
- Tình huống 1: Vân mượn sách của Linh. Sách của Linh đã bị rách nhưng khi mượn Vân không để ý.
Cảm xúc, suy nghĩ của bạn Vân:
- Tình huống 2: Trong trận chung kết, đội bóng của lớp đã thua lớp 4D. Mặc dù Tân đã rất cố gắng trong suốt trận đấu, nhưng Long vẫn đổ lỗi do Tân đá kém nên đội bóng của lớp thua.
Cảm xúc, suy nghĩ của bạn Tân:
Xem đáp án »
30/10/2024
199
về câu hỏi!