Sắp xếp các bước ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng theo đúng thứ tự

(1)  Chọn lọc các giải pháp khả thi.

(2)  Xác định nguyên nhân gây căng thẳng.

(3)  Thực hiện các biện pháp khả thi

(4)  Đánh giá kết quả đạt được.

(5)  Đề ra các biên pháp giải quyết.

Em sẽ làm gì nếu ở trong những tình huống dưới đây?

Tình huống a) N là một học sinh mới chuyển đến lớp 7A2. Hôm nay là ngày đầu tiên N đến lớp. Giờ tan học, H là bạn chung bàn với N nói với cả lớp: “Mình bị mất 50 000 đồng cất trong cặp.”. Vì N là học sinh mới nên lúc này mọi ánh mắt nghi ngờ của cả lớp đều đổ dồn về phía N: “N mới đến nên rất có thể là bạn ấy vì lớp mình xưa nay có mất mát gì đâu?”. Mặc dù không làm việc xấu, nhưng N vẫn cảm thấy rất căng thẳng.

Nếu là N, em sẽ làm gì?

Tình huống b) N là một học sinh mới chuyển đến lớp 7A2. Hôm nay là ngày đầu tiên N đến lớp. Giờ tan học, H là bạn chung bàn với N nói với cả lớp: “Mình bị mất 50 000 đồng cất trong cặp”. Vì N là học sinh mới nên lúc này mọi ánh mắt nghi ngờ của cả lớp đều đổ dồn về phía N: “N mới đến nên rất có thể là bạn ấy vì lớp mình xưa nay có mất mát gì đâu?”. Mặc dù không làm việc xấu, nhưng N vẫn cảm thấy rất căng thẳng.

H nên nói chuyện với bạn như thế nào?

Nội dung nào dưới đây không phản ánh đúng về tác hại của bạo lực học đường?

Để ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng, đầu tiên chúng ta cần

 Trong quá trình ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng, sau khi đề ra các biện pháp giải quyết, chúng ta cần

Việc phòng, chống bao lực học đường được quy định trong văn bản pháp luật nào dưới đây?

Em hãy trình bày khái niệm của bạo lực học đường. Vì sao bạo lực học đường lại gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với học sinh và xã hội?

Hãy xác định tính đúng/sai của các nhận định sau về ứng phó với tâm lí căng thẳng:

a. Tâm lý căng thẳng (stress) chỉ xuất hiện khi gặp phải các vấn đề tiêu cực trong cuộc sống.

b. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm căng thẳng hiệu quả.

c. Khi bị căng thẳng, cách tốt nhất là giữ mọi cảm xúc trong lòng và không chia sẻ với ai để tránh làm phiền người khác.

d. Học cách quản lý thời gian hợp lý là một trong những cách quan trọng giúp giảm căng thẳng hiệu quả.