Read the following leaflet and mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the option that best fits each of the numbered blanks from 7 to 12.
                                                 Sustainable Living: Every Action Matters!
Adopting sustainable practices in our daily lives can have a significant impact on the environment. Here are (7)_______ insights to help you make a difference!
Statistics to Consider:
Each year, billions of plastic items are discarded, a large portion of our waste. This not only fills landfills but also (8)_____ aquatic ecosystems, harming marine wildlife.
Action Steps You Can Take:
Start by minimizing your consumption. For example, (9)_______ reusable cutlery and plates instead of disposable ones.
If you have items that are still functional but no longer needed, repurpose them through local swap events or community programs (10) _______ discarding them.
When shopping, (11)______ brands that use sustainable materials, helping reduce your carbon footprint.
Lastly, (12)______ waste properly by separating recyclables from general waste, aiding the recycling process.
                                                                                                                    (Adapted from Green Living Initiatives)

Here are (7)_______ insights to help you make a difference!

DỊCH BÀI:

Cristiano Ronaldo, one of the greatest football players of all time, has made a significant impact on the sport. Born on February 5, 1985, in Funchal, Madeira, Portugal, he showed exceptional talent from a young age. His journey began at Sporting Lisbon, where he honed his skills before moving to Manchester United in 2003. There, he developed into a formidable player, winning multiple Premier League titles and the coveted UEFA Champions League.

Cristiano Ronaldo, một trong những cầu thủ bóng đá vĩ đại nhất mọi thời đại, đã tạo nên tác động đáng kể đối với môn thể thao này. Sinh ngày 5 tháng 2 năm 1985 tại Funchal, Madeira, Bồ Đào Nha, anh đã bộc lộ tài năng xuất chúng từ khi còn nhỏ. Hành trình của anh bắt đầu tại Sporting Lisbon, nơi anh rèn luyện kỹ năng trước khi chuyển đến Manchester United vào năm 2003. Tại đây, anh phát triển thành một cầu thủ đáng gờm, giành nhiều danh hiệu Ngoại hạng Anh và chiếc cúp UEFA Champions League danh giá.

During his time at Manchester United, Ronaldo developed into a world-class player, winning three Premier League titles and the UEFA Champions League. He became well known for his incredible speed and powerful shots, which made him a formidable opponent on the pitch. In 2009, he transferred to Real Madrid, where he broke numerous records, including becoming the club's all-time leading scorer. Ronaldo's relentless drive and work ethic have inspired many young athletes who aspire to follow his footsteps.

Trong thời gian ở Manchester United, Ronaldo đã trở thành một cầu thủ đẳng cấp thế giới, giành ba danh hiệu Ngoại hạng Anh và Champions League. Anh nổi tiếng với tốc độ đáng kinh ngạc và những cú sút mạnh mẽ, khiến anh trở thành đối thủ đáng gờm trên sân cỏ. Năm 2009, anh chuyển đến Real Madrid, nơi anh phá vỡ nhiều kỷ lục, bao gồm cả việc trở thành cầu thủ ghi bàn hàng đầu mọi thời đại của câu lạc bộ. Sự quyết tâm và đạo đức làm việc không ngừng nghỉ của Ronaldo đã truyền cảm hứng cho nhiều vận động viên trẻ mong muốn noi theo bước chân của anh.                                            

Possessing remarkable athleticism and a keen sense of strategy, Ronaldo consistently demonstrates why he is considered one of the best players of all time. His training regimen, which includes intense workouts and a strict diet, ensures that he remains at peak performance. This dedication has allowed him to adapt his playing style over the years, maintaining his relevance in an ever-evolving sport. Additionally, Ronaldo's ability to lead his teammates has earned him respect both on and off the field.

Sở hữu thể lực phi thường và sự nhạy bén về chiến lược, Ronaldo liên tục chứng minh lý do anh được coi là một trong những cầu thủ xuất sắc nhất mọi thời đại. Chế độ luyện tập của anh, bao gồm các bài tập cường độ cao và chế độ ăn uống nghiêm ngặt, đảm bảo anh luôn đạt phong độ đỉnh cao. Sự cống hiến này đã giúp anh thích nghi với phong cách chơi qua nhiều năm, duy trì sự nổi bật trong một môn thể thao không ngừng phát triển. Ngoài ra, khả năng dẫn dắt đồng đội của Ronaldo đã giúp anh giành được sự tôn trọng cả trong lẫn ngoài sân cỏ.                                                  

Beyond his football career, Ronaldo is a philanthropist who uses his platform to give back to the community. He has donated millions of dollars to various charities, supporting causes such as children's hospitals and disaster relief efforts. His influence extends far beyond the pitch, making him a global icon and a role model for aspiring athletes. Ultimately, Cristiano Ronaldo's legacy is defined not only by his records but also by his commitment to making a positive impact in the world.

Ngoài sự nghiệp bóng đá, Ronaldo còn là một nhà từ thiện sử dụng nền tảng của mình để đóng góp cho cộng đồng. Anh đã quyên góp hàng triệu đô la cho nhiều tổ chức từ thiện, hỗ trợ các mục tiêu như bệnh viện nhi và các nỗ lực cứu trợ thảm họa. Ảnh hưởng của anh vượt xa sân cỏ, khiến anh trở thành biểu tượng toàn cầu và hình mẫu cho các vận động viên trẻ đầy khát vọng. Cuối cùng, di sản của Cristiano Ronaldo không chỉ được định hình bởi những kỷ lục của anh mà còn bởi cam kết tạo ra tác động tích cực trên thế giới.

DỊCH BÀI:

Keeping up with what is happening in the world is generally seen as an essential part of being a well- informed and educated citizen. Watching, listening to or reading the news can satisfy our curiosity, make us think, help us make choices and even avoid danger. However, people are increasingly wondering if staying up to date with what is going on is good for us.

Việc cập nhật những gì đang xảy ra trên thế giới thường được xem là một phần thiết yếu của việc trở thành công dân hiểu biết và có giáo dục. Việc xem, nghe hoặc đọc tin tức có thể thỏa mãn sự tò mò của chúng ta, khiến chúng ta suy nghĩ, giúp chúng ta đưa ra quyết định và thậm chí tránh được nguy hiểm. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều người tự hỏi liệu việc cập nhật tin tức liên tục có thực sự tốt cho chúng ta hay không.

The frequency, speed and way we access news has completely changed over the past few decades. Whereas previously most newspapers were published daily and TV and radio news broadcasts were limited, now we are constantly bombarded with news from all sides, we have 24-hour news channels.

Tần suất, tốc độ và cách thức tiếp cận tin tức của chúng ta đã hoàn toàn thay đổi trong vài thập kỷ qua. Trong khi trước đây, hầu hết các tờ báo được phát hành hàng ngày và các chương trình tin tức trên TV, radio có giới hạn, thì hiện nay chúng ta liên tục bị “tấn công” bởi tin tức từ mọi phía, với các kênh tin tức 24 giờ.

The content of news reports is almost always negative. Throughout history, our survival has depended on noticing threats and avoiding danger, so the human brain is hard-wired to seek out information that is frightening or alarming. There is a concept known as “negativity bias”. It is about humans paying more attention to negative things because that kept us alive in the past and this is reflected in the news we consume. In addition, because people now use smartphones to record events live, the news we see has become far more graphic and shocking.

Nội dung của các bản tin hầu như luôn mang tính tiêu cực. Suốt lịch sử, sự sống còn của chúng ta phụ thuộc vào việc nhận diện các mối đe dọa và tránh nguy hiểm, vì vậy bộ não con người đã được lập trình để tìm kiếm thông tin khiến chúng ta sợ hãi hoặc lo lắng. Có một khái niệm gọi là "thành kiến tiêu cực". Đây là việc con người chú ý nhiều hơn đến những điều tiêu cực vì điều đó đã giúp chúng ta sống sót trong quá khứ và điều này cũng phản ánh trong những tin tức mà chúng ta tiêu thụ. Hơn nữa, vì hiện nay mọi người sử dụng điện thoại thông minh để ghi lại các sự kiện trực tiếp, nên tin tức mà chúng ta thấy ngày càng trở nên sống động và gây sốc hơn.

Recent studies have shown that our news habits have disadvantages for our physical and emotional health. In one survey, over 50 percent of Americans reported that the news caused them stress and anxiety, often causing tiredness or poor sleep. Research by psychology expert Graham Davey has also proved that watching terrible or sad news on TV can worsen people's moods and make them worry more about their own lives. Exposure to this ever-increasing bad news can take a toll on our positivity and affect our health.

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng thói quen tiêu thụ tin tức của chúng ta có những tác động tiêu cực đối với sức khỏe thể chất và cảm xúc. Trong một cuộc khảo sát, hơn 50% người Mỹ cho biết tin tức khiến họ cảm thấy căng thẳng và lo âu, thường xuyên gây mệt mỏi hoặc mất ngủ. Nghiên cứu của chuyên gia tâm lý Graham Davey cũng chứng minh rằng việc xem những tin tức khủng khiếp hoặc buồn bã trên TV có thể làm trầm trọng thêm tâm trạng của con người và khiến họ lo lắng hơn về cuộc sống của chính mình. Việc tiếp xúc với tin tức xấu ngày càng tăng có thể làm suy giảm sự tích cực của chúng ta và ảnh hưởng đến sức khỏe.

While it is true that staying aware and informed is not a bad thing, we should not forget that we have a choice, not only about how much news we consume, but equally importantly about the kind of news we want to see.

Mặc dù đúng là việc giữ mình cập nhật và hiểu biết không phải là điều xấu, nhưng chúng ta không nên quên rằng mình có sự lựa chọn, không chỉ về lượng tin tức mà chúng ta tiêu thụ, mà còn về loại tin tức mà chúng ta muốn xem.