Read the following leaflet and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the option that best fits each of the numbered blanks. 
 

STAY ACTIVE AND HEALTHY
 

Staying active is essential for maintaining a healthy lifestyle. It helps prevent (35) ______ chronic diseases, boosts mental health, and improves overall well-being.

1. Regular Exercise:Aim for at least 30 minutes of moderate activity daily. This could be a brisk walk, cycling, or yoga.
2. Join a Class: Find a local fitness class, such as dance, aerobics, or martial arts. It’s a fun way to stay fit and (36) ______ new people.
3. Stay Hydrated: Drink (37) ______ water throughout the day to keep your body functioning properly.
4. Diet: Eat a variety of fruits, vegetables, whole grains, and lean proteins to maintain a (38) ______ diet.

Get Started Today!
Small changes can lead to big results. Start (39) ______ these tips into your routine to see improvements in your health and energy levels. Staying active (40) ______ mental health and improves physical health.

(Adapted from https://copilot.microsoft.com)

It helps prevent (35) ______ chronic diseases, boosts mental health, and improves overall well-being.

DỊCH BÀI:

The shift towards renewable energy is seen as a necessary response to the global energy crisis. As the world grapples with the finite nature of fossil fuel reserves and the detrimental impact of climate change, the future of energy undeniably lies in renewable sources. Scientists and engineers are making substantial advancements in the development of technologies that more efficiently harness solar, wind, hydro, and geothermal energy. Although the transition to these renewable sources presents significant challenges, it is also regarded as a pivotal step towards establishing a sustainable and resilient energy system.

Việc chuyển đổi sang năng lượng tái tạo được xem là một phản ứng cần thiết đối với khủng hoảng năng lượng toàn cầu. Khi thế giới đang vật lộn với bản chất hữu hạn của trữ lượng nhiên liệu hóa thạch và tác động bất lợi của biến đổi khí hậu, tương lai của năng lượng chắc chắn nằm ở các nguồn năng lượng tái tạo. Các nhà khoa học và các kỹ sư đang thực hiện những bước tiến đáng kể trong việc phát triển các công nghệ khai thác hiệu quả năng lượng mặt trời, gió, nước, và địa nhiệt. Mặc dù sự chuyển đổi sang những nguồn năng lượng tái tạo này là những thách thức đáng kể, nó cũng được xem là một bước đi then chốt để thiết lập một hệ thống năng lượng bền vững và có khả năng phục hồi.

One of the most promising advancements in renewable energy is the enhancement of solar panel efficiency. Progress in photovoltaic technology has led to the creation of panels that convert a higher proportion of sunlight into electricity. Likewise, wind turbines are becoming more and more efficient. They are capable of generating power even under low-wind conditions. These innovations are essential for making renewable energy more feasible and accessible to a broader population.

Một trong những cải tiến hứa hẹn nhất trong năng lượng tái tạo chính là việc nâng cao hiệu quả của pin năng lượng mặt trời. Tiến bộ trong công nghệ quang điện đã dẫn đến việc tạo ra những tấm pin chuyển phần lớn ánh sáng mặt trời hơn thành điện năng. Đồng thời, các tua bin gió đang trở nên ngày càng hiệu quả. Chúng có khả năng sản sinh điện thậm chí trong điều kiện ít gió. Những đổi mới này là cần thiết cho việc khiến năng lượng tái tạo khả thi hơn và dễ tiếp cận hơn đối với phần lớn dân số.

However, the transition to renewable energy is fraught with obstacles. The intermittent nature of sources like solar and wind necessitates reliable storage solutions to ensure a consistent power supply. Although battery technology has seen significant improvements, further advancements are imperative to meet growing demand. Moreover, the infrastructure for distributing renewable energy requires expansion and upgrading to accommodate these new power sources.

Tuy nhiên, sự chuyển đổi sang năng lượng tái tạo đang gặp phải nhiều trở ngại. Bản chất không liên tục của các nguồn như mặt trời và gió đòi hỏi phải có các giải pháp lưu trữ đáng tin cậy để đảm bảo nguồn cung cấp điện ổn định.mặc dù công nghệ pin đã chứng kiến những cải thiện đáng kể, những cải tiến hơn nữa vẫn mang tính bắt buộc để đáp ứng nhu cầu ngày càng gia tăng. Hơn nữa, cơ sở hạ tầng để phân phối năng lượng tái tạo đòi hỏi sự mở rộng và nâng cấp để chứa những nguồn năng lượng mới này.

The economic impact of transitioning to renewable energy is another critical consideration. While the initial investment in renewable energy infrastructure can be substantial, the long-term benefits include reduced energy costs and job creation in the green energy sector. Governments and private enterprises are increasingly acknowledging the necessity of investing in renewable energy projects, which is crucial for fostering innovation and diminishing reliance on fossil fuels.

Tác động kinh tế của việc chuyển đổi sang năng lượng tái tạo là một cân nhắc quan trọng khác. Mặc dù đầu tư ban đầu vào cơ sở hạ tầng năng lượng tái tạo có thể lớn, nhưng lợi ích dài hạn bao gồm chi phí năng lượng giảm và tạo việc làm trong lĩnh vực năng lượng xanh. Chính phủ và các doanh nghiệp tư nhân ngày càng công nhận sự cần thiết của việc đầu tư vào các dự án năng lượng tái tạo, điều quan trọng để nâng cao đổi mới và giảm phụ thuộc vào nhiên liệu hóa thạch.

Ultimately, the future of energy hinges on our capacity to innovate and adapt. By continuing to invest in research and development, improving infrastructure, and addressing economic and technical challenges, we can transition towards a more sustainable and environmentally friendly energy system.

Cuối cùng, tương lai của năng lượng phụ thuộc vào khả năng đổi mới và thích ứng của chúng ta. Bằng việc tiếp tục đầu tư vào nghiên cứu và phát triển, cải thiện cơ sở hạ tầng, và giải quyết các thách thức kinh tế và kỹ thuật, chúng ta có thể chuyển đổi sang một hệ thống năng lượng bền vững hơn và thân thiện với môi trường hơn.

DỊCH BÀI:

LET’S JOIN MULTICULTURAL CAMP

Are you eager to join the upcoming multicultural camp? Residing in a multicultural camp significantly enhances our existence in myriad ways. It provides us with the opportunity to engage with diverse traditions, cuisines, languages, and perspectives. Interactions with individuals from various cultural backgrounds facilitate a more comprehensive understanding of the world around us. For example, celebrations including Diwali, Chinese New Year, and Thanksgiving serve not only to unite different cultures but also to impart knowledge regarding one another's customs.

HÃY CÙNG THAM GIA TRẠI ĐA VĂN HÓA

Bạn có háo hức tham gia trại đa văn hóa sắp tới không? Sống trong một trại đa văn hóa giúp cải thiện đáng kể cuộc sống của chúng ta theo nhiều cách. Nó mang đến cho chúng ta cơ hội giao tiếp với những truyền thống, ẩm thực, ngôn ngữ, và quan điểm đa dạng. Sự tương tác với các cá nhân từ nhiều nền tảng văn hóa khác nhau tạo điều kiện cho sự thấu hiểu toàn diện hơn về thế giới quanh ta. Ví dụ, những ngày lễ bao gồm Diwali, Tết Trung Hoa, và Lễ Tạ ơn không chỉ nhằm mục đích đoàn kết các nền văn hóa khác nhau mà còn truyền đạt kiến thức về phong tục của nhau.

In educational institutions and professional environments, multicultural settings foster creativity and innovation through the amalgamation of varied viewpoints. Nevertheless, it is paramount to approach others' cultures with open-mindedness and respect, as this attitude is essential for fostering harmony and unity within our communities. Embracing multiculturalism not only cultivates an appreciation for the distinctiveness of each culture but also contributes to the development of a more inclusive and vibrant community for all individuals to participate.

Trong các cơ sở giáo dục và môi trường chuyên nghiệp, môi trường đa văn hóa thúc đẩy sự sáng tạo và đổi mới thông qua việc kết hợp nhiều quan điểm khác nhau. Tuy vậy, điều quan trọng nhất là tiếp cận nền văn hóa của người khác bằng tinh thần cởi mở và tôn trọng, vì thái độ này là cần thiết để tạo dựng sự hòa hợp và thống nhất trong cộng đồng của chúng ta. Việc chấp nhận chủ nghĩa đa văn hóa không chỉ nuôi dưỡng lòng trân trọng đối với sự khác biệt của mỗi nền văn hóa mà còn góp phần vào sự phát triển của một cộng đồng hòa nhập và sôi động hơn để tất cả mọi cá nhân đều có thể tham gia.