Hãy lựa chọn cách xử lý đúng sau khi bị “Chuột rút” trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT?

A. Khi tập luyện, thi đấu không khởi động, sân bãi dụng cụ kém, trang phục không phù hợp, ý thức kỷ luật của người tập kém.

B. Khi tập luyện, thi đấu không khởi động, sân bãi dụng cụ kém, trang phục phù hợp, ý thức kỷ luật của người tập kém.

C. Khi tập luyện, thi đấu không khởi động động, sân bãi dụng cụ kém, trang phục không phù hợp, vừa bị chấn thương chưa lành, ý thức kỷ luật của người tập kém.

D. Khi tập luyện, thi đấu không khởi động, sân bãi dụng cụ kém, trang phục phù hợp, vừa bị chấn thương chưa lành, ý thức ký luật của người tập kém.

A. Bơi 100 – 200m.

B. Chạy 100 – 200m.

C. Chạy 30 – 80m.

D. Chèo thuyền 100 – 200m.

A. 1972.

B. 1976.

C. 1980.

D. 1984.

A. Do tập luyện và thi đấu với cường độ lớn và chế độ ăn uống chưa hợp lý.

B. Do tập luyện và thi đấu với khối lượng lớn, mất nhiều muối và nước.

C. Do tập luyện và thi đấu với cường độ lớn, ứ đọng axitlatic trong cơ, mất nhiều muối và nước rối loạn trong trao đổi chất trong cơ.

D. Do tập luyện và thi đấu với khối lượng lớn, ứ đọng axitlatic trong cơ, mất nhiều muối và nước rối loạn trao đổi chất trong cơ.

E. Do tập luyện và thi đấu với cường độ lớn, ứ đọng axitlatic trong cơ, tính thẩm thấu giữa các bó cơ giảm, mất nhiều nuối và nước rối loạn trao đổi chất trong cơ.

A. Xã hội nguyên thủy.

B. Xã hội chiếm hữu nô lệ.

C. Xã hội phong kiến.

D. Xã hội tư bản.

A. Rửa sạch vết thương bằng nước lã hoặc thuốc sát trùng rồi băng lại.

B. Rửa sạch vết thương bằng nước lã hoặc thuốc sát trùng rồi ga rô lại.

C. Chỉ dùng băng thấm cồn lau sạch từ mép vết thương ra xung quanh rồi băng lại.

D. Chỉ dùng băng thấm cồn lau sạch từ mép vết thương ra xung quanh rồi ga rô lại.

A. Nguyên tắc thích hợp và cá biệt hóa.

B. Nguyên tắc hệ thống.

C. Nguyên tắc tự giác tích cực.

D. Nguyên tắc tăng dần yêu cầu.