Read the following passage and mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the best answer to each of the following questions from 23 to 30.

     If you're new to running, or new to marathons, you might be worried about or even fearful of the distance. And these feelings are completely understandable, given the fact that more than 42 kilometers is a very long way. However, more and more people are taking on this challenge every year, and for very good reasons.

    Obviously, running such a long distance requires a lot of training, and the more you train, the more your endurance will be enhanced. And of course, as you become more physically active, your heart and muscles will be stronger, your blood circulation will improve, and you will most likely get in shape in no time. Additionally, there are also mental and social benefits such as feeling less stressed and more energized as well as having the chance to meet and establish meaningful relationships with other people.

    If you think about it, running a marathon is also a chance for personal development. Everyone has at least one fear or insecurity, and for many people, completing a marathon race can seem like an extremely daunting or even impossible task. Of course, it’s true that this is a big challenge that requires commitment and perseverance. That being said, every time you step outside of your comfort zone and accomplish something new, you will grow stronger and become more confident.

    Sometimes, you can actually help many others when you run a marathon. Many runners now combine their marathon goal with the goal of helping others by participating in races that raise money for charity. Besides, running in such marathon races will most likely give you all the motivation you need to get through the exhausting 42-kilometer run. After all, it’s quite difficult to quit when you know that you are giving help to people in need.

According to the passage, all of the following are benefits of running a marathon EXCEPT ______.

Kiến thức về từ vựng gần nghĩa

Từ ‘fearful’ ở đoạn 1 có thể được thay thế bằng ______.

A. scary /ˈskeəri/ (adj): đáng sợ

B. afraid /əˈfreɪd/ (adj): sợ hãi, lo ngại điều gì đó

C. anxious /ˈæŋkʃəs/ (adj): lo lắng, băn khoăn

D. frightening /ˈfraɪtnɪŋ/ (adj): kinh khủng, khủng khiếp

→ fearful /ˈfɪəfl/ (adj): ghê sợ, sợ sệt điều gì đó = afraid /əˈfreɪd/ (adj): sợ hãi, lo ngại điều gì đó

Thông tin: If you're new to running, or new to marathons, you might be worried about or even fearful of the distance. (Nếu bạn mới bắt đầu chạy bộ, hoặc mới tham gia marathon, bạn có thể lo lắng hoặc thậm chí sợ hãi về quãng đường.)

Chọn B.

Kiến thức về từ vựng trái nghĩa

Từ ‘enhanced’ trong đoạn 2 TRÁI NGHĨA với ______.

A. preserved – preserve /prɪˈzɜːvd/ (v): bảo quản, giữ gìn

B. augmented – augment /ɔːɡˈment/ (v): tăng lên                           

C. weakened – weaken /ˈwiːkən/ (v): làm cho yếu đi

D. disseminated – disseminate /dɪˈsemɪneɪt/ (v): lan truyền, phân tán

→ enhanced – enhance /ɪnˈhɑːns/ (v): tăng cường >< weakened – weaken /ˈwiːkən/ (v): làm cho yếu đi

Thông tin: Obviously, running such a long distance requires a lot of training, and the more you train, the more your endurance will be enhanced. (Rõ ràng, chạy một quãng đường dài như vậy đòi hỏi phải luyện tập rất nhiều, càng luyện tập nhiều, sức bền của bạn càng tăng.)

Chọn C.

Kiến thức về từ quy chiếu

Từ ‘this’ trong đoạn 3 đề cập đến ______.

A. personal development (phr): sự phát triển cá nhân                                     

B. insecurity (n): sự bất an

C. completing a marathon (phr): hoàn thành cuộc chạy marathon                

D. challenge (n): thử thách

Thông tin: Everyone has at least one fear or insecurity, and for many people, completing a marathon race can seem like an extremely daunting or even impossible task. Of course, it’s true that this is a big challenge that requires commitment and perseverance. (Ai cũng có ít nhất một nỗi sợ hãi hoặc sự bất an, và đối với nhiều người, hoàn thành một cuộc đua marathon dường như là một nhiệm vụ vô cùng khó khăn hoặc thậm chí bất khả thi. Tất nhiên, đây thật sự là một thử thách lớn đòi hỏi sự cam kết và kiên trì.)

→ Từ ‘this’ nhắc tới ‘completing a marathon race’ ở phía trước.

Chọn C.

Kiến thức về paraphrasing

Câu nào sau đây diễn giải lại đúng nhất câu được gạch chân trong đoạn 3?

A. Mỗi lần bạn bước ra khỏi vùng an toàn và đạt được điều gì mới, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ và tự tin hơn.

B. Mỗi lần bạn vượt ra khỏi vùng an toàn và hoàn thành điều gì đó khác thường, bạn sẽ trở nên kiên cường và tự tin hơn.

C. Bất cứ khi nào bạn bước ra khỏi vùng an toàn và thành công trong điều gì đó khác biệt, bạn sẽ cảm thấy mình vượt trội hơn.

D. Mỗi lần bạn mạo hiểm vượt ra ngoài vùng an toàn và làm điều gì đó độc đáo, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn nhưng lại kém tự tin hơn.

Câu gạch chân: That being said, every time you step outside of your comfort zone and accomplish something new, you will grow stronger and become more confident. (Tuy nhiên, mỗi lần bạn bước ra khỏi vùng an toàn và hoàn thành điều gì mới mẻ, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ và tự tin hơn.)

Chọn A.

Kiến thức về thông tin đúng/sai

Điều nào sau đây là ĐÚNG theo như bài đọc?

A. Nếu bạn muốn chạy marathon, bạn cần phải quyết tâm và kiên trì.

B. Khi bạn hoàn thành một cuộc chạy marathon, bạn sẽ không còn sợ hãi nữa.

C. Hầu hết các vận động viên sẽ không tham gia các cuộc chạy marathon không gây quỹ.

D. Bạn không nên chạy marathon nếu bạn không muốn giúp đỡ người khác.

Thông tin:

- Everyone has at least one fear or insecurity, and for many people, completing a marathon race can seem like an extremely daunting or even impossible task. Of course, it’s true that this is a big challenge that requires commitment and perseverance. (Ai cũng có ít nhất một nỗi sợ hãi hoặc sự bất an, và đối với nhiều người, hoàn thành một cuộc đua marathon dường như là một nhiệm vụ vô cùng khó khăn hoặc thậm chí bất khả thi. Tất nhiên, đây thật sự là một thử thách lớn đòi hỏi sự cam kết và kiên trì.) → A đúng.

- That being said, every time you step outside of your comfort zone and accomplish something new, you will grow stronger and become more confident. (Tuy nhiên, mỗi lần bạn bước ra khỏi vùng an toàn và hoàn thành điều gì mới mẻ, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ và tự tin hơn.) → B sai vì bài đọc chỉ đề cập rằng khi thử những điều mới ta sẽ trở nên tự tin hơn, chứ không hết sợ hoàn toàn.

- Many runners now combine their marathon goal with the goal of helping others by participating in races that raise money for charity. (Nhiều vận động viên hiện nay kết hợp mục tiêu chạy marathon của mình với mục tiêu giúp đỡ người khác bằng cách tham gia các cuộc đua gây quỹ từ thiện.) → C sai vì bài chỉ đề cập rằng nhiều vận động viên kết hợp mục tiêu chạy với việc gây quỹ từ thiện, không có thông tin nào về việc hầu hết vận động viên chỉ chạy những cuộc đua gây quỹ.

- D sai vì không có thông tin trong bài đọc.

Chọn A.

Kiến thức về thông tin theo đoạn

Trong đoạn nào, tác giả đề cập đến những lợi ích về thể chất của việc chạy bộ?

A. Đoạn 1                B. Đoạn 2            C. Đoạn 3 D. Đoạn 4

Thông tin: Obviously, running such a long distance requires a lot of training, and the more you train, the more your endurance will be enhanced. And of course, as you become more physically active, your heart and muscles will be stronger, your blood circulation will improve, and you will most likely get in shape in no time. (Rõ ràng, chạy một quãng đường dài như vậy đòi hỏi phải luyện tập rất nhiều, càng luyện tập nhiều, sức bền của bạn càng tăng. Và tất nhiên, khi bạn hoạt động thể chất nhiều, tim và cơ bắp của bạn sẽ khỏe hơn, tuần hoàn máu sẽ được cải thiện, và rất có thể bạn sẽ nhanh chóng có được vóc dáng cân đối.)

Chọn B.

Kiến thức về thông tin theo đoạn

Trong đoạn văn nào tác giả thảo luận về những cơ hội phát triển bản thân có được từ việc chạy marathon?

A. Đoạn 1                B. Đoạn 2            C. Đoạn 3 D. Đoạn 4

Thông tin: If you think about it, running a marathon is also a chance for personal development. Everyone has at least one fear or insecurity, and for many people, completing a marathon race can seem like an extremely daunting or even impossible task. Of course, it’s true that this is a big challenge that requires commitment and perseverance. That being said, every time you step outside of your comfort zone and accomplish something new, you will grow stronger and become more confident. (Ngoài ra, chạy marathon cũng là một cơ hội để phát triển bản thân. Ai cũng có ít nhất một nỗi sợ hãi hoặc sự bất an, và đối với nhiều người, hoàn thành một cuộc đua marathon dường như là một nhiệm vụ vô cùng khó khăn hoặc thậm chí bất khả thi. Tất nhiên, đây thật sự là một thử thách lớn đòi hỏi sự cam kết và kiên trì. Tuy nhiên, mỗi lần bạn bước ra khỏi vùng an toàn và hoàn thành điều gì mới mẻ, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ và tự tin hơn.)

Chọn C.

Dịch bài đọc:

Nếu bạn mới bắt đầu chạy bộ, hoặc mới tham gia marathon, bạn có thể lo lắng hoặc thậm chí sợ hãi về quãng đường. Và những cảm xúc này hoàn toàn dễ hiểu, bởi vì hơn 42 km là một quãng đường rất dài. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều người thực hiện thử thách này mỗi năm, với những lý do rất chính đáng.

Rõ ràng, chạy một quãng đường dài như vậy đòi hỏi phải luyện tập rất nhiều, càng luyện tập nhiều, sức bền của bạn càng tăng. Và tất nhiên, khi bạn hoạt động thể chất nhiều, tim và cơ bắp của bạn sẽ khỏe hơn, tuần hoàn máu sẽ được cải thiện, và rất có thể bạn sẽ nhanh chóng có được vóc dáng cân đối. Thêm vào đó, còn có những lợi ích về tinh thần và xã hội như cảm thấy bớt căng thẳng và nhiều năng lượng hơn, cũng như có cơ hội gặp gỡ và tạo dựng các mối quan hệ ý nghĩa với những người khác.

Ngoài ra, chạy marathon cũng là một cơ hội để phát triển bản thân. Ai cũng có ít nhất một nỗi sợ hãi hoặc sự bất an, và đối với nhiều người, hoàn thành một cuộc đua marathon dường như là một nhiệm vụ vô cùng khó khăn hoặc thậm chí bất khả thi. Tất nhiên, đây thật sự là một thử thách lớn đòi hỏi sự cam kết và kiên trì. Tuy nhiên, mỗi lần bạn bước ra khỏi vùng an toàn và hoàn thành điều gì mới mẻ, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ và tự tin hơn.

Đôi khi, bạn thực sự có thể giúp đỡ nhiều người khác khi chạy marathon. Nhiều vận động viên hiện nay kết hợp mục tiêu chạy marathon của mình với mục tiêu giúp đỡ người khác bằng cách tham gia các cuộc đua gây quỹ từ thiện. Bên cạnh đó, việc tham gia các cuộc đua marathon như vậy rất có thể sẽ mang lại cho bạn động lực cần thiết để vượt qua chặng đường chạy 42 km đầy mệt mỏi. Sau tất cả, thật khó để bỏ cuộc khi bạn biết rằng mình đang giúp đỡ những người cần được giúp đỡ.