a. If instead we gradually expose ourselves to situations we fear, we can start to overcome them and feel more in control.
b. When we are afraid of something, whether it's a fear of dogs or public speaking, it can be tempting to avoid it.
c. Although this might bring relief in the short term, avoiding situations can make them harder to face up to and
mean that our fears grow.
d. This is sometimes called exposure therapy.
e. These 6 steps can help you to try this out for yourself.

Phương pháp giải

Sắp xếp đoạn hội thoại

Giải chi tiết

a. Nếu thay vào đó, chúng ta dần dằn tiếp xúc với những tình huống mà chúng ta sợ hãi, chúng ta có thể bắt đầu vượt qua chúng và cảm thấy
kiểm soát được nhiều hơn.
b. Khi chúng ta sợ một điều gì đó, cho dù đó là sợ chó hay sợ nói trước công chúng, chúng ta có thể có xu hướng tránh né nó.
c. Mặc dù điều này có thể mang lại sự nhẹ nhõm trong thời gian ngắn, nhưng việc tránh né các tình huớng có thể khiến chúng ta khó đối mặt hơn và có nghĩa là nõ̃i sợ hãi của chúng ta sẽ lớn hơn.
d. Đôi khi, điều này được gọi là liệu pháp tiếp xúc.
e. 6 bươc sau đäy có thē gıūp bạn tự minh thữ nghıẹm.

Phân tích: Câu mở đầu: Câu b giới thiệu chủ đề về nỗi sợ hãi và cách tránh né chúng.
Câu tiếp theo: Câu c giải thích hậu quả của việc tránh né.
Câu a đưa ra giải pháp: tiếp xúc dằn với nỗi sợ để vượt qua.
Câu d đặt tên cho phương pháp này là "exposure therapy".
Câu e giới thiệu sáu bước để thực hành phương pháp này.
Tạm dịch:
b. Khi chúng ta sợ điều gì đó, dù là sợ chó hay sợ nói trước đám đông, chúng ta thường có xu hướng tránh né nó.
c. Mặc dù điều này có thể giúp chúng ta cảm thấy nhẹ nhõm trong ngắn hạn, nhưng việc tránh né sẽ khiến nỗi sợ ngày càng lớn hơn và khó đối mặt hơn.
a. Nếu thay vào đó, chúng ta dần dần tiếp xúc với những tình huống đáng sợ, chúng ta có thể bắt đầu vượt qua chúng và cảm thấy kiểm soát tốt hơn.
d. Điều này đôi khi được gọi là liệu pháp tiếp xúc.
e. Sáu bước sau đây có thể giúp bạn tự thực hành phương pháp này.

Đáp án cần chọn là: C