Read the following leaflet and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the option that best fits each of the numbered blanks from 29 to 34.

Ways to Boost the Immune System Naturally

Maintaining a healthy immune system is essential for protecting the body from illness and infection. Your immune system will benefit from following healthy lifestyle choices:

• Exercise regularly. Try to exercise for about 30 minutes a day, five times a week. You can mix cardio activities with (29) ____________.

• Manage stress. Everyone faces stress in life. But when that stress becomes (30) ____________, it can weaken your immune system. To relieve stress, some people prefer meditation while (31) ____________ may opt for yoga or deep breathing.

• Refrain from alcohol consumption. If you do drink, remember that moderation is the (32) ____________ to protecting your health.

• Get proper sleep and practice good hygiene by washing your hands regularly and thoroughly.

These habits are simple, (33) ____________ they can greatly support your immune system and protect you (34) ____________ common diseases.

(Adapted from https://www.brownhealth.org)

You can mix cardio activities with (29) ____________.

A. temporary (adj): tạm thời, nhất thời.

B. chronic (adj): mãn tính, kinh niên, kéo dài dai dẳng.

C. intensive (adj): tập trung, chuyên sâu, cường độ cao.

D. sudden (adj): đột ngột.

Ngữ cảnh: Mọi người đều phải đối mặt với căng thẳng trong cuộc sống, nhưng chỉ khi sự căng thẳng đó trở nên "kéo dài dai dẳng" (mãn tính) thì nó mới làm suy yếu hệ miễn dịch. Ta có cụm từ thường gặp trong y học/sức khỏe: chronic stress (căng thẳng mãn tính).

Chọn B. chronic

→ But when that stress becomes chronic, it can weaken your immune system.

Dịch nghĩa: Nhưng khi căng thẳng đó trở thành mãn tính (kéo dài), nó có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn.

A. the others: những người/vật còn lại (đại từ, dùng khi đã xác định rõ tổng số lượng của một nhóm).

B. other: khác (tính từ, bắt buộc phải có danh từ theo sau).

C. others: những người/vật khác (đại từ, đứng độc lập, không xác định số lượng cụ thể).

D. another: một người/vật khác (đại từ/tính từ đi với danh từ số ít).

Phân tích ngữ pháp: Ta có cấu trúc đối chiếu rất phổ biến trong tiếng Anh: Some (people)... while others... (Một số người... trong khi những người khác...). Từ "Others" ở đây đóng vai trò làm đại từ chủ ngữ thay thế cho cụm "other people".

Chọn C. others

→ To relieve stress, some people prefer meditation while others may opt for yoga or deep breathing.

Dịch nghĩa: Để giảm căng thẳng, một số người thích thiền trong khi những người khác có thể chọn yoga hoặc hít thở sâu.

A. gate (n): cái cổng.

B. door (n): cánh cửa.

C. lock (n): ổ khóa.

D. key (n): chìa khóa.

Ta có thành ngữ / cụm từ cố định (collocation): be the key to doing something (là chìa khóa / yếu tố quyết định để đạt được điều gì). Chú ý giới từ theo sau từ "key" luôn là "to" + V-ing/Danh từ.

Chọn D. key

→ If you do drink, remember that moderation is the key to protecting your health.

Dịch nghĩa: Nếu bạn có uống (rượu bia), hãy nhớ rằng sự điều độ là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe của bạn.

A. although (conj): mặc dù (đứng đầu mệnh đề phụ, không dùng để nối hai mệnh đề độc lập ngăn cách bởi dấu phẩy như trong câu này).

B. so (conj): vì vậy, cho nên (chỉ kết quả).

C. but (conj): nhưng (chỉ sự tương phản).

D. because (conj): bởi vì (chỉ nguyên nhân).

Phân tích: Hai vế của câu mang ý nghĩa tương phản với nhau: "Những thói quen này thì đơn giản" >< "chúng có thể hỗ trợ rất lớn...". Liên từ đẳng lập chỉ sự tương phản phù hợp nhất là "but".

Chọn C. but

→ These habits are simple, but they can greatly support your immune system...

Dịch nghĩa: Những thói quen này rất đơn giản, nhưng chúng có thể hỗ trợ rất lớn cho hệ thống miễn dịch của bạn...

A. about (prep): về.

B. against (prep): chống lại, kháng lại.

C. with (prep): với.

D. to (prep): đến, tới.

Ta có cấu trúc động từ đi kèm giới từ: protect somebody/something against/from something (bảo vệ ai/cái gì khỏi/chống lại điều gì).

Chọn B. against

→ ...and protect you against common diseases.

Dịch nghĩa: ...và bảo vệ bạn chống lại những căn bệnh thông thường.