Một bữa ăn hợp lí cần được xây dựng theo mấy bước?

A. Tham gia chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. 

B. Tăng cường thị lực của mắt. 

C. Bảo vệ cơ thể chống nhiễm trùng, chống oxi hóa. 

D. Giúp phát triển các tế bào não và hệ thần kinh.

A. Giúp hình thành, tăng trưởng và duy trì sự vững chắc của xương, răng. 

B. Điều hòa hệ tim mạch, tuần hoàn máu, tiêu hóa. 

C. Duy trì cân bằng chất lỏng trong cơ thể. 

D. Điều hòa hoạt động của cơ thể.

A. 1

B. 2

C. 3

D. 4

A. Là sản phẩm mà con người ăn sống 

B. Là sản phẩm mà con người uống ở dạng tươi sống 

C. Là sản phẩm mà con người ăn đã qua sơ chế 

D. Cả 3 đáp án trên

A. Tinh bột, đường 

B. Chất béo

C. Chất đạm 

D. Cả 3 đáp án trên

A. 1 loại chất dinh dưỡng 

B. 2 loại chất dinh dưỡng 

C. Nhiều loại chất dinh dưỡng 

D. 3 loại chất dinh dưỡng