Câu hỏi:

09/05/2022 294

Để đảm bảo chế độ dinh dưỡng lành mạnh, chúng ta cần chú ý những vấn đề gì?

Sách mới 2k7: 30 đề đánh giá năng lực DHQG Hà Nội, Tp. Hồ Chí Minh, BKHN 2025 mới nhất (chỉ từ 110k).

Mua bộ đề Hà Nội Mua bộ đề Tp. Hồ Chí Minh Mua đề Bách Khoa

Quảng cáo

Trả lời:

verified
Giải bởi Vietjack

Để đảm bảo chế độ dinh dưỡng lành mạnh, chúng ta cần:

- Bữa ăn hằng ngày cần đáp ứng đầy đủ năng lượng và cân đối giữa các nhóm chất dinh dưỡng bao gồm: chất bột đường, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất

- Cần chia số bữa ăn và phân phối năng lượng giữa các bữa ăn hợp lí

- Ăn sáng đầy đủ, đều đặn

- Hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn và các món ăn nhanh nhiều dầu mỡ, chất béo, muối

- Cần ăn chậm và nhai kĩ sẽ giúp cho việc hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn.

- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Để đảm bảo chế độ dinh dưỡng lành mạnh, chúng ta cần chú ý những vấn đề gì (ảnh 1)

 

CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ

Câu 1:

Vận dụng những hiểu biết về các yếu tố tự nhiên (không khí, nước, ánh sáng) và dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe hằng ngày.

Xem đáp án » 12/07/2024 5,242

Câu 2:

Hãy cho biết những chú ý khi sử dụng không khí, nước hoặc ánh sáng để rèn luyện sức khỏe

Xem đáp án » 09/05/2022 403

Bình luận


Bình luận

🔥 Đề thi HOT:

Vietjack official store