Câu hỏi:

12/07/2024 1,588

So sánh kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, kĩ thuật giao cầu chính diện bằng mu bàn chân và kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân

Sách mới 2k7: Tổng ôn Toán, Lí, Hóa, Văn, Sử, Địa…. kỳ thi tốt nghiệp THPT Quốc gia 2025, đánh giá năng lực (chỉ từ 110k).

Tổng ôn toán Tổng ôn sử Các môn khác

Quảng cáo

Trả lời:

verified
Giải bởi Vietjack

* Giống nhau

Thân người hơi cúi, tay thả lỏng tự nhiên, mắt quan sát đường cầu đến

* Khác nhau

Kỹ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân

- TTCB: Đứng chân trước chân sau, chân thuận ở phía sau kiễng gót, trọng tâm đồn vào chân trước. Tay bên chân thuận cầm cầu, tay kia buông tự nhiên, mắt nhìn cầu.

- Thực hiện: Tâng cầu lên cao khoảng 20 – 30 cm, cách người từ 40-60 cm. Di chuyển chân thuận từ sau ra trước, từ dưới lên trên, dùng mu bàn chân lên cao theo phương thẳng đứng. Chân thuận tiếp xúc cầu khi cầu cách mặt đất từ 30-50 cm. Khi tiếp xúc cầu, thân người, đùi, cẳng chân và bàn chân lần lượt tạo thành các góc vuông.

So sánh kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, kĩ thuật giao cầu chính diện bằng mu bàn chân và kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân (ảnh 1)

Hình 1: Minh họa kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân

Kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân

- Tư thế chuẩn bị (TTCB): Hai chân rộng bằng vai, hơi chùng gối; thân trên hơi ngả về trước; mắt quan sát hướng cầu.

- Thực hiện: Di chuyển tới vị trí thích hợp, ngả người về phái chân không thuận, chân thuận di chuyển từ sau ra trước, khi cầu cách mặt đất 30 -40cm, cổ chân đá thẳng vào cầu. Vị trí tiếp xúc cầu ở 1/3 mu bàn chân trước, mũi bàn chân hướng theo hướng chuyền cầu.

- Kết thúc: Sau khi cầu rời chân, hạ chân xuống trước, về TTCB, quan sát đường cầu tới để thực hiện các động tác tiếp theo.

So sánh kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, kĩ thuật giao cầu chính diện bằng mu bàn chân và kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân (ảnh 2)

Hình 2. Kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân

Kĩ thuật giao cầu chính diện bằng mu bàn chân

- TTCB: Đứng chân trước chân sau. Chân phát cầu để sau, bàn chân trước đặt vuông góc với đường biên ngang và mũi bàn chân cách đường biên ngang khoảng 20 cm, mép ngoài của bàn chân cách đường giới hạn khu vực phát cầu khoảng 20cm. Tay bên chân thuận cầm cầu, để cầu ngang thắt lưng, cách thân người từ 30 -35 cm, mắt nhìn hướng giao cầu.

- Thực hiện: Tung cầu cao ngang ngực, cách thân người từ 40 – 45 cm; chân trước làm trụ, chân sau lăng ra trước, từ dưới lên trên, mũi bàn chân duỗi thẳng, tiếp xúc cầu bằng mu bàn chân khi cầu cách mặt đất từ 30 – 40 cm rồi đột ngột dừng lại, thân người hơi ngả về trước.

- Kết thúc: Sau khi cầu rời chân, chân đá cầu bước về phía trước 1 bước và chuẩn bị cho động tác tiếp theo.

So sánh kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, kĩ thuật giao cầu chính diện bằng mu bàn chân và kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân (ảnh 3)

Hình 3. Kĩ thuật giao cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ

Câu 1:

Vận dụng kĩ thuật chuyền câu bằng mu bàn chân vào các trò chơi vận động, phát triển thể thực và rèn luyện khả năng khéo léo

Xem đáp án » 12/07/2024 278

Câu 2:

Chia số học sinh trong lớp thành các nhóm đều nhau (8-10 người/ nhóm), mỗi nhóm sáng tạo một trò chơi vận động liên quan tới chuyền cầu.

Xem đáp án » 12/07/2024 274

Bình luận


Bình luận

🔥 Đề thi HOT:

Đăng ký gói thi VIP

VIP 1 - Luyện thi tất cả các đề có trên Website trong 1 tháng

  • Được thi tất cả các đề của các lớp có trên Khoahoc.vietjack.com
  • Ngân hàng câu hỏi trắc nghiệm theo các mức độ Nhận biết, Thông hiểu, Vận dụng, Vận dụng cao.
  • Luyện chuyên sâu, rèn tốc độ với trọn bộ đề thi thử, đề minh họa, chính thức các năm.
  • Hỏi bài tập với đội ngũ chuyên môn cao của chúng tôi.

Đặt mua

VIP 2 - Luyện thi tất cả các đề có trên Website trong 3 tháng

  • Được thi tất cả các đề của các lớp có trên Khoahoc.vietjack.com
  • Ngân hàng câu hỏi trắc nghiệm theo các mức độ Nhận biết, Thông hiểu, Vận dụng, Vận dụng cao.
  • Luyện chuyên sâu, rèn tốc độ với trọn bộ đề thi thử, đề minh họa, chính thức các năm.
  • Hỏi bài tập với đội ngũ chuyên môn cao của chúng tôi.

Đặt mua

VIP 3 - Luyện thi tất cả các đề có trên Website trong 6 tháng

  • Được thi tất cả các đề của các lớp có trên Khoahoc.vietjack.com
  • Ngân hàng câu hỏi trắc nghiệm theo các mức độ Nhận biết, Thông hiểu, Vận dụng, Vận dụng cao.
  • Luyện chuyên sâu, rèn tốc độ với trọn bộ đề thi thử, đề minh họa, chính thức các năm.
  • Hỏi bài tập với đội ngũ chuyên môn cao của chúng tôi.

Đặt mua

VIP 4 - Luyện thi tất cả các đề có trên Website trong 12 tháng

  • Siêu tiết kiệm - Được thi tất cả các đề của các lớp có trên Khoahoc.vietjack.com
  • Ngân hàng câu hỏi trắc nghiệm theo các mức độ Nhận biết, Thông hiểu, Vận dụng, Vận dụng cao.
  • Luyện chuyên sâu, rèn tốc độ với trọn bộ đề thi thử, đề minh họa, chính thức các năm.
  • Hỏi bài tập với đội ngũ chuyên môn cao của chúng tôi.

Đặt mua

Vietjack official store