Câu hỏi:
12/07/2024 1,758
So sánh kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, kĩ thuật giao cầu chính diện bằng mu bàn chân và kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân
Câu hỏi trong đề: Bài tập Kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân có đáp án !!
Quảng cáo
Trả lời:
Giải bởi Vietjack
* Giống nhau
Thân người hơi cúi, tay thả lỏng tự nhiên, mắt quan sát đường cầu đến
* Khác nhau
Kỹ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân
- TTCB: Đứng chân trước chân sau, chân thuận ở phía sau kiễng gót, trọng tâm đồn vào chân trước. Tay bên chân thuận cầm cầu, tay kia buông tự nhiên, mắt nhìn cầu.
- Thực hiện: Tâng cầu lên cao khoảng 20 – 30 cm, cách người từ 40-60 cm. Di chuyển chân thuận từ sau ra trước, từ dưới lên trên, dùng mu bàn chân lên cao theo phương thẳng đứng. Chân thuận tiếp xúc cầu khi cầu cách mặt đất từ 30-50 cm. Khi tiếp xúc cầu, thân người, đùi, cẳng chân và bàn chân lần lượt tạo thành các góc vuông.
Hình 1: Minh họa kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân
Kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân
- Tư thế chuẩn bị (TTCB): Hai chân rộng bằng vai, hơi chùng gối; thân trên hơi ngả về trước; mắt quan sát hướng cầu.
- Thực hiện: Di chuyển tới vị trí thích hợp, ngả người về phái chân không thuận, chân thuận di chuyển từ sau ra trước, khi cầu cách mặt đất 30 -40cm, cổ chân đá thẳng vào cầu. Vị trí tiếp xúc cầu ở 1/3 mu bàn chân trước, mũi bàn chân hướng theo hướng chuyền cầu.
- Kết thúc: Sau khi cầu rời chân, hạ chân xuống trước, về TTCB, quan sát đường cầu tới để thực hiện các động tác tiếp theo.
Hình 2. Kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân
Kĩ thuật giao cầu chính diện bằng mu bàn chân
- TTCB: Đứng chân trước chân sau. Chân phát cầu để sau, bàn chân trước đặt vuông góc với đường biên ngang và mũi bàn chân cách đường biên ngang khoảng 20 cm, mép ngoài của bàn chân cách đường giới hạn khu vực phát cầu khoảng 20cm. Tay bên chân thuận cầm cầu, để cầu ngang thắt lưng, cách thân người từ 30 -35 cm, mắt nhìn hướng giao cầu.
- Thực hiện: Tung cầu cao ngang ngực, cách thân người từ 40 – 45 cm; chân trước làm trụ, chân sau lăng ra trước, từ dưới lên trên, mũi bàn chân duỗi thẳng, tiếp xúc cầu bằng mu bàn chân khi cầu cách mặt đất từ 30 – 40 cm rồi đột ngột dừng lại, thân người hơi ngả về trước.
- Kết thúc: Sau khi cầu rời chân, chân đá cầu bước về phía trước 1 bước và chuẩn bị cho động tác tiếp theo.
Hình 3. Kĩ thuật giao cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
Sách thầy cô Vietjack biên soạn
Hot: Đề thi cuối kì 2 Toán, Văn, Anh.... file word có đáp án chi tiết lớp 1-12 form 2025 (chỉ từ 100k). Tải ngay
- Sách - Sổ tay kiến thức trọng tâm Vật lí 10 VietJack - Sách 2025 theo chương trình mới cho 2k9 ( 31.000₫ )
- Trọng tâm Toán, Văn, Anh 10 cho cả 3 bộ KNTT, CTST, CD VietJack - Sách 2025 ( 13.600₫ )
- Sách lớp 10 - Combo Trọng tâm Toán, Văn, Anh và Lí, Hóa, Sinh cho cả 3 bộ KNTT, CD, CTST VietJack ( 75.000₫ )
- Sách lớp 11 - Trọng tâm Toán, Lý, Hóa, Sử, Địa lớp 11 3 bộ sách KNTT, CTST, CD VietJack ( 52.000₫ )
Bình luận
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Câu 1:
Chia số học sinh trong lớp thành các nhóm đều nhau (8-10 người/ nhóm), mỗi nhóm sáng tạo một trò chơi vận động liên quan tới chuyền cầu.
Chia số học sinh trong lớp thành các nhóm đều nhau (8-10 người/ nhóm), mỗi nhóm sáng tạo một trò chơi vận động liên quan tới chuyền cầu.
Xem đáp án »
12/07/2024
346
Câu 2:
Vận dụng kĩ thuật chuyền câu bằng mu bàn chân vào các trò chơi vận động, phát triển thể thực và rèn luyện khả năng khéo léo
Vận dụng kĩ thuật chuyền câu bằng mu bàn chân vào các trò chơi vận động, phát triển thể thực và rèn luyện khả năng khéo léo
Xem đáp án »
12/07/2024
339
🔥 Đề thi HOT:
-
15 câu Trắc nghiệm GDTC 10 Kết nối tri thức Một số điều luật trong thi đấu bóng đá có đáp án
-
15 câu Trắc nghiệm GDTC 10 Kết nối tri thức Một số điều luật trong thi đấu Cầu lông có đáp án
-
15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Lịch sử môn Đá cầu, kĩ thuật di chuyển một bước và kĩ thuật tâng cầu bằng đùi có đáp án
-
12 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước ngực có đáp án
-
15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Phối hợp một số kĩ thuật trong tập luyện và thi đấu đá cầu có đáp án
-
15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Một số điều luật cơ bản về sân tập, dụng cụ và thi đấu Bóng chuyền có đáp án
-
15 câu Trắc nghiệm GDTC 10 Kết nối tri thức Lịch sử ra đời và phát triển môn cầu lông có đáp án
-
15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Sơ lược lịch sử phát triển môn Bóng rổ trên thế giới và Việt Nam có đáp án
Hãy Đăng nhập hoặc Tạo tài khoản để gửi bình luận
-
-
Bình luận