Câu hỏi:
09/05/2022 581
Vận dụng kĩ thuật di chuyển một bước, di chuyển nhiều bước vào các trò chơi vận động và rèn luyện hằng ngày để phát triển các tố chất thể lực
Vận dụng kĩ thuật di chuyển một bước, di chuyển nhiều bước vào các trò chơi vận động và rèn luyện hằng ngày để phát triển các tố chất thể lực
Quảng cáo
Trả lời:
Giải bởi Vietjack
- Vận dụng kĩ thuật di chuyển một bước
+ Luyện tập đơn lẻ từng kĩ thuật di chuyển một bước: tiến phải, tiến trái, lùi phải, lùi trái.
+ Phối hợp thực hiện hai kĩ thuật di chuyển một bước.
+ Di chuyển một bước theo tín hiệu.
- Vận dụng kĩ thuật di chuyển nhiều bước
+ Di chuyển ngang: Sử dụng di chuyển ngang sang bên trái và bên phải trên cự li 4-5 m.
Hình 1. Sơ đồ tập luyện di chuyển ngang
+ Di chuyển tiến, lùi: Sử dụng di chuyển tiến lùi trên cự li 5 – 6 m.
Hình 2. Sơ đồ tập luyện di chuyển tiến, lùi
Hot: Học hè online Toán, Văn, Anh...lớp 1-12 tại Vietjack với hơn 1 triệu bài tập có đáp án. Học ngay
Sách thầy cô Vietjack biên soạn:
- Trọng tâm Toán, Văn, Anh 10 cho cả 3 bộ KNTT, CTST, CD VietJack - Sách 2025 ( 13.600₫ )
- Trọng tâm Lí, Hóa, Sinh 10 cho cả 3 bộ KNTT, CTST và CD VietJack - Sách 2025 ( 40.000₫ )
- Sách lớp 10 - Combo Trọng tâm Toán, Văn, Anh và Lí, Hóa, Sinh cho cả 3 bộ KNTT, CD, CTST VietJack ( 75.000₫ )
- Sách lớp 11 - Trọng tâm Toán, Lý, Hóa, Sử, Địa lớp 11 3 bộ sách KNTT, CTST, CD VietJack ( 52.000₫ )
Bình luận
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Lời giải
* Một số mốc quan trọng trong lịch sử môn Cầu lông trên thế giới
- Môn cầu lông được bắt nguồn từ trò chơi poona của Ấn Độ. Năm 1873 tại vùng Badminton của nước Anh, một sĩ quan quân đội đã phổ biến trò chơi này cho giới quý tộc của vùng
- 5/7/1934 Liên đoàn cầu lông thế giới được thành lập viết tắt tiếng Anh là (IBF) International Badminton Federation, trụ sở tại Luân Đôn.
- Đến năm 1992 tại Barcelona, cầu lông được đưa vào môn thi đấu chính thức của Đại hội thể thao Olympic
* Một số mốc quan trọng trong lịch sử môn Cầu lông ở Việt Nam
- Năm 1980 Giải vô địch cầu lông toàn quốc lần thứ nhất được tổ chức tại Hà Nội đánh dấu một bước ngoặt của cầu lông Việt Nam
- Tháng 10 năm 1990 Liên đoàn Cầu lông Việt Nam được thành lập
- Năm 1993 Liên đoàn cầu lông Việt Nam trở thành thành viên chính thức của Liên đoàn cầu lông châu Á
- Năm 1994 Liên đoàn cầu lông Việt Nam trở thành viên chính thức của Liên đoàn Cầu lông thế giới (IBF)
Lời giải
|
Kĩ thuật di chuyển một bước |
Kĩ thuật di chuyển nhiều bước: |
|
Có 4 cách di chuyển + Di chuyển tiến phải + Di chuyển tiến trái + Di chuyển lùi phải + Di chuyển lùi trái |
Có 2 cách di chuyển + Di chuyển ngang bước chéo + Di chuyển tiến, lùi
|
|
- Di chuyển tiến phải, tiến trái, lùi phải: khi thực hiện thì chân trái làm trụ. - Di chuyển lùi trái: khi thực hiện chân phải làm trụ. |
- Di chuyển ngang bước chéo và di chuyển tiến lùi: khi thực hiện thì chân phải làm trụ. |
|
- Di chuyển tiến phải, tiến trái, lùi trái: chân phải ở trước. - Di chuyển lùi phải: chân phải ở phía sau. |
- Bước cuối cùng: + Di chuyển ngang bước chéo: chân phải ở trước. + Di chuyển tiến, lùi: chân phải ở phía sau. |
🔥 Đề thi HOT:
-
15 câu Trắc nghiệm GDTC 10 Kết nối tri thức Một số điều luật trong thi đấu bóng đá có đáp án
-
12 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước ngực có đáp án
-
15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Lịch sử môn bóng rổ, kĩ thuật di chuyển cơ bản và kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng có đáp án
-
15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Một số điều luật cơ bản về sân tập, dụng cụ và thi đấu Bóng chuyền có đáp án
-
15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Sơ lược lịch sử phát triển môn Bóng rổ trên thế giới và Việt Nam có đáp án
-
15 câu Trắc nghiệm GDTC 10 Kết nối tri thức Một số điều luật trong thi đấu Cầu lông có đáp án
-
15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Kĩ thuật dẫn bóng có đáp án
-
15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt có đáp án
Hãy Đăng nhập hoặc Tạo tài khoản để gửi bình luận
-
-
Bình luận