Câu hỏi:
09/05/2022 439Vận dụng kĩ thuật di chuyển một bước, di chuyển nhiều bước vào các trò chơi vận động và rèn luyện hằng ngày để phát triển các tố chất thể lực
Siêu phẩm 30 đề thi thử THPT quốc gia 2024 do thầy cô VietJack biên soạn, chỉ từ 100k trên Shopee Mall.
Quảng cáo
Trả lời:
- Vận dụng kĩ thuật di chuyển một bước
+ Luyện tập đơn lẻ từng kĩ thuật di chuyển một bước: tiến phải, tiến trái, lùi phải, lùi trái.
+ Phối hợp thực hiện hai kĩ thuật di chuyển một bước.
+ Di chuyển một bước theo tín hiệu.
- Vận dụng kĩ thuật di chuyển nhiều bước
+ Di chuyển ngang: Sử dụng di chuyển ngang sang bên trái và bên phải trên cự li 4-5 m.
Hình 1. Sơ đồ tập luyện di chuyển ngang
+ Di chuyển tiến, lùi: Sử dụng di chuyển tiến lùi trên cự li 5 – 6 m.
Hình 2. Sơ đồ tập luyện di chuyển tiến, lùi
Quảng cáo
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Câu 1:
Nêu một số mốc quan trọng trong lịch sử môn Cầu lông trên thế giới và ở Việt Nam.
Câu 2:
Nêu sự khác nhau giữa kĩ thuật di chuyển một bước và kĩ thuật di chuyển nhiều bước
về câu hỏi!