Vận dụng kĩ thuật đập cầu vào hoạt động tập luyện hằng ngày để rèn luyện sức mạnh tay và tăng cường thể lực.

Xem lời giải

Câu hỏi trong đề: Bài tập Kĩ thuật đập cầu có đáp án !!

Bắt đầu thi

Quảng cáo

Trả lời:

Giải bởi Vietjack

Các em tự vận dụng kĩ thuật đập cầu vào các hoạt động tập luyện hằng ngày.

Vận dụng kĩ thuật đập cầu vào hoạt động tập luyện hằng ngày để rèn luyện sức mạnh tay và tăng cường thể lực (ảnh 1)

Hình 1. Kĩ thuật đập cầu

Một số bài luyện tập:

- Tại chỗ đạp cầu theo các hướng khác nhau

Vận dụng kĩ thuật đập cầu vào hoạt động tập luyện hằng ngày để rèn luyện sức mạnh tay và tăng cường thể lực (ảnh 2)

Hình 2. Sơ đồ tập luyện phối hợp tại chỗ đập cầu theo đường thẳng và đường chéo

- Di chuyển đập cầu theo các hướng khác nhau (không có lưới)

Vận dụng kĩ thuật đập cầu vào hoạt động tập luyện hằng ngày để rèn luyện sức mạnh tay và tăng cường thể lực (ảnh 3)

- Đập cầu nhiều lần liên tiếp có người hỗ trợ (không có lưới).

Vận dụng kĩ thuật đập cầu vào hoạt động tập luyện hằng ngày để rèn luyện sức mạnh tay và tăng cường thể lực (ảnh 4)

Hình 5. Sơ đồ tập luyện đập cầu nhiều lần liên tiếp có người hỗ trợ

- Đập cầu vào ô quy định.

Vận dụng kĩ thuật đập cầu vào hoạt động tập luyện hằng ngày để rèn luyện sức mạnh tay và tăng cường thể lực (ảnh 5)

Hình 6. Sơ đồ tập luyện đập cầu vào ô quy định

- Phối hợp chuyền cầu và đập cầu

Vận dụng kĩ thuật đập cầu vào hoạt động tập luyện hằng ngày để rèn luyện sức mạnh tay và tăng cường thể lực (ảnh 6)

Hình 7. Sơ đồ tập luyện phối hợp chuyền cầu và đập cầu

Hot: Học hè online Toán, Văn, Anh...lớp 1-12 tại Vietjack với hơn 1 triệu bài tập có đáp án. Học ngay

Sách thầy cô Vietjack biên soạn:

Xem thêm »

Bình luận

CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ

Câu 1

Hãy so sánh kĩ thuật đập cầu và kĩ thuật đánh cầu cao xa

Xem đáp án

Lời giải

- Kĩ thuật đập cầu

Đập cầu là động tác đánh trả cầu của đối phương đánh sang ở phía trên với điểm đánh cầu cao nhất, đánh cầu chếch xuống sân đối phương. Động tác đánh cầu này có sức mạnh lớn, đường bay thẳng, rơi xuống đất nhanh có sức uy hiếp lớn đối với đối phương. Đây là kỹ thuật chủ yếu của tấn công

- Kĩ thuật đánh cầu cao xa

Tay trái co khuỷu giơ lên tự nhiên, tay phải cầm vợt cánh tay co khuỷu tự nhiên và đưa vợt lên cao trên vai phải, hai mắt chú ý nhìn cầu đến. Khi đánh cầu, cánh tay phải đưa ra sau, theo đó khuỷu tay nâng lên cao hơn hẳn so với vai để đưa vợt ra sau đầu, cổ tay duỗi tự nhiên lòng bàn tay hướng lên trên.

Câu 2

Khi thi đấu đôi trong môn Cầu lông, sau mỗi lần đổi giao cầu, các VĐV sẽ đứng ở vị trí nào bên phần sân của mình?

Xem đáp án

Lời giải

Sau mỗi lần đổi giao cầu, các VĐV của cả bên giao cầu và bên nhận giao cầu đều phải giữ nguyên vị trí đứng đúng theo vị trí trước khi đổi quyền giao cầu.

Xem thêm các câu hỏi khác »

Hỏi bài tập