Câu hỏi:
13/07/2024 1,369
Vận dụng kỹ thuật di chuyển đơn bước và trò chơi đã học để luyện tập, vui chơi cùng các bạn.
Vận dụng kỹ thuật di chuyển đơn bước và trò chơi đã học để luyện tập, vui chơi cùng các bạn.
Câu hỏi trong đề: Bài tập Kỹ thuật di chuyển đơn bước có đáp án !!
Quảng cáo
Trả lời:
Các kỹ thuật di chuyển đơn bước:
- Kỹ thuật di chuyển đơn bước tiến phải: Từ tư thế chuẩn bị (TTCB), chân phải bước ra trước chếch sang phải một bước thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân phải gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải, chân trái duỗi thẳng, chạm sân bằng nửa trước bàn chân.
- Kỹ thuật di chuyển đơn bước tiến trái: Từ TTCB, chân phải bước ra trước chếch sang trái một bước thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân phải gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải, chân trái duỗi thẳng, chạm sân bằng nửa trước bàn chân.
- Kỹ thuật di chuyển đơn bước sang phải: Từ TTCB, chân phải bước sang ngang một bước và xoay người sang phải thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân phải gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải, chân trái duỗi thẳng, chạm sân bằng nửa trước bàn chân.
- Kỹ thuật di chuyển đơn bước sang trái: Từ TTCB, chân phải bước sang trái một bước theo đường vòng cung qua phía trước chân trái, đồng thời xoay người sang trái thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân phải gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải, chân trái duỗi thẳng, chạm sân bằng nửa trước bàn chân.
- Kỹ thuật di chuyển đơn bước lùi phải: Từ TTCB, chân phải bước lùi về sau một bước thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân phải gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dùng nhiều lên chân phải, chân trái duỗi thẳng, chạm sân bằng nửa trước bàn chân.
- Kỹ thuật di chuyển đơn bước lùi trái: Từ TTCB, chân trái bước lùi về sau một bước thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân trái gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dùng nhiều lên chân trái, chân phải duỗi thẳng, chạm sân bằng nửa trước bàn chân.
Hot: Học hè online Toán, Văn, Anh...lớp 1-12 tại Vietjack với hơn 1 triệu bài tập có đáp án. Học ngay
- Trọng tâm Toán, Văn, Anh 10 cho cả 3 bộ KNTT, CTST, CD VietJack - Sách 2025 ( 13.600₫ )
- Trọng tâm Lí, Hóa, Sinh 10 cho cả 3 bộ KNTT, CTST và CD VietJack - Sách 2025 ( 40.000₫ )
- Sách lớp 10 - Combo Trọng tâm Toán, Văn, Anh và Lí, Hóa, Sinh cho cả 3 bộ KNTT, CD, CTST VietJack ( 75.000₫ )
- Sách lớp 11 - Trọng tâm Toán, Lý, Hóa, Sử, Địa lớp 11 3 bộ sách KNTT, CTST, CD VietJack ( 52.000₫ )
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Lời giải
Sự khác nhau giữa kỹ thuật di chuyển đơn bước tiến và kỹ thuật di chuyển đơn bước ngang là:
- Kỹ thuật di chuyển đơn bước tiến phải (trái) từ (tư thế chuẩn bị) TTCB, chân phải bước ra trước chếch sang phải (trái) một bước thành tư thế đứng chân trước chân sau.
- Kỹ thuật di chuyển đơn bước ngang sang phải từ TTCB, chân phải bước ngang sang ngang một bước và xoay người sang phải thành tư thế đứng chân trước chân sau. Đối với kỹ thuật di chuyển đơn bước sang trái, chân phải bước sang trái một bước theo đường vòng cung qua phía trước chân trái đồng thời xoay người sang trái thành tư thế đứng chân trước chân sau.