Câu hỏi:
20/05/2022 479
Vận dụng kỹ năng di chuyển ngang và di chuyển tiến, lùi để luyện tập vui chơi hàng ngày.
Vận dụng kỹ năng di chuyển ngang và di chuyển tiến, lùi để luyện tập vui chơi hàng ngày.
Câu hỏi trong đề: Bài tập Kỹ thuật di chuyển nhiều bước có đáp án !!
Quảng cáo
Trả lời:
Giải bởi Vietjack
- Kỹ thuật di chuyển ngang
+ TTCB: Hai chân đứng rộng hơn vai, gối khuỵu, thân trên ngả ra trước, hai tay co tự nhiên, mắt nhìn thẳng.
+ Thực hiện:
Kỹ thuật di chuyển ngang sang phải: Từ TTCB, chân trái bước về sát chân phải, khi chân trái chạm sân, nhanh chóng bước chân phải sang ngang một bước dài, đồng thời xoay người sang phải thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân phải gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải; chân trái duỗi thẳng, chạm sân bằng nửa trước bàn chân.
Kỹ thuật di chuyển ngang sang trái: Từ TTCB, chân trái bước sang trái nửa bước, khi chân trái chạm sân, nhanh chóng bước chân phải sang trái một bước theo đường vòng cung qua phía trước chân trái, đồng thời xoay người sang trái thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân phải gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải; chân trái duỗi thẳng, chạm sân bằng nửa trước bàn chân.
+ Kết thúc: Di chuyển về TTCB.
- Kỹ thuật di chuyển tiến, lùi
+ TTCB: Hai chân đứng rộng hơn vai, gối khuỵu, thân trên ngả ra trước, hai tay co ở khớp khuỷu, mắt nhìn thẳng.
+ Thực hiện:
* Kỹ thuật di chuyển tiến: Từ TTCB, chân phải bước tiến ra trước một bước thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân phải gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải, chân trái duỗi thẳng, chạm sân bằng nửa trước bàn chân. Sau đó bước chân trái ra trước, bàn chân đặt sau gót chân phải, khi chân trái chạm sân, nhanh chóng bước chân phải ra phía trước một bước để chuẩn bị đánh cầu.
* Kỹ thuật di chuyển lùi: Từ TTCB, chân phải bước lùi ra sau một bước, thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân phải chạm sân bằng nửa trước bàn chân, chân trái duỗi thẳng, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân trái. Sau đó bước chân trái lùi ra sau, bàn chân đặt trước bàn chân phải, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải. Khi chân trái chạm sân, nhanh chóng bước chân phải lùi ra phía sau một bước để chuẩn bị đánh cầu.
+ Kết thúc: Di chuyển về TTCB.
Nhà sách vietjack
Hot: Đề thi cuối kì 2 Toán, Văn, Anh.... file word có đáp án chi tiết lớp 1-12 form 2025 (chỉ từ 100k). Tải ngay
- Sách - Sổ tay kiến thức trọng tâm Vật lí 10 VietJack - Sách 2025 theo chương trình mới cho 2k9 ( 31.000₫ )
- Trọng tâm Lí, Hóa, Sinh 10 cho cả 3 bộ KNTT, CTST và CD VietJack - Sách 2025 ( 40.000₫ )
- Sách lớp 10 - Combo Trọng tâm Toán, Văn, Anh và Lí, Hóa, Sinh cho cả 3 bộ KNTT, CD, CTST VietJack ( 75.000₫ )
- Sách lớp 11 - Trọng tâm Toán, Lý, Hóa, Sử, Địa lớp 11 3 bộ sách KNTT, CTST, CD VietJack ( 52.000₫ )
Bình luận
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Câu 1:
Kỹ thuật di chuyển ngang và di chuyển tiến, lùi có tác dụng như thế nào trong luyện tập và thi đấu cầu lông?
Kỹ thuật di chuyển ngang và di chuyển tiến, lùi có tác dụng như thế nào trong luyện tập và thi đấu cầu lông?
Xem đáp án »
13/07/2024
836
🔥 Đề thi HOT:
-
15 câu Trắc nghiệm GDTC 10 Kết nối tri thức Một số điều luật trong thi đấu bóng đá có đáp án
-
15 câu Trắc nghiệm GDTC 10 Kết nối tri thức Một số điều luật trong thi đấu Cầu lông có đáp án
-
15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Lịch sử môn Đá cầu, kĩ thuật di chuyển một bước và kĩ thuật tâng cầu bằng đùi có đáp án
-
12 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước ngực có đáp án
-
15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Một số điều luật cơ bản về sân tập, dụng cụ và thi đấu Bóng chuyền có đáp án
-
15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Phối hợp một số kĩ thuật trong tập luyện và thi đấu đá cầu có đáp án
-
15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Lịch sử môn bóng rổ, kĩ thuật di chuyển cơ bản và kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng có đáp án
-
15 câu Trắc nghiệm GDTC 10 Kết nối tri thức Lịch sử ra đời và phát triển môn cầu lông có đáp án
Hãy Đăng nhập hoặc Tạo tài khoản để gửi bình luận
-
-
Bình luận