Read the text quickly. The following words may be new to you. What do you think they mean? Compare your ideas with a partner's (Đọc nhanh văn bản. Những từ sau đây có thể là mới đối với bạn. Bạn nghĩ chúng có nghĩa là gì? So sánh ý tưởng của bạn với ý tưởng của một người bạn)

Can I become a bodybuilder?

Yes, you can. You should practise bodybuilding regularly and have a good diet like this:

• Breakfast: scrambled eggs, and vegetables

• Snack: whey protein shake, soft-boiled eggs

• Lunch: grilled chicken breast, mixed greens, and baked sweet potato

• Snack: hard-boiled eggs and carrot sticks

• Dinner: fish, green beans with brown rice

Just follow our instructions and you won't look different from a famous bodybuilder.

Can I jump as high as NBA stars?

No, you cannot if you do not eat as many calories as them. A basketball player needs between 2.500 and 5,000 calories per day. Bananas contain helpful nutrients that make the body feel full of energy. Each banana, on average, contains 30g of carbohydrates, and about 0.01g of vitamin C. Especially, bananas are a rich source of potassium, about 0.4g of each. Potassium reduces a sudden pain in muscles. That is why a wise basketball player often enjoys a banana before or during the game.

Xem lời giải

Câu hỏi trong đề: Bài tập Tiếng anh 7 Unit 5 Reading có đáp án !!

Bắt đầu thi

Quảng cáo

Trả lời:

Giải bởi Vietjack

bodybuilder = vận động viên thể hình

calories = calo

carbohydrates = cacbohydrat

average = trung bình

contains = chứa, bao gồm

muscle = cơ bắp

Hướng dẫn dịch:

Tôi có thể trở thành một vận động viên thể hình không?

Có, bạn có thể. Bạn nên tập thể hình thường xuyên và có chế độ ăn uống khoa học như sau:

• Bữa sáng: trứng bác và rau

• Bữa ăn nhẹ: sữa lắc whey protein, trứng luộc chín mềm

• Bữa trưa: ức gà nướng, rau trộn và khoai lang nướng

• Đồ ăn nhẹ: trứng luộc chín và cà rốt

• Bữa tối: cá, đậu xanh với gạo lứt

Chỉ cần làm theo hướng dẫn của chúng tôi, bạn sẽ không khác gì một vận động viên thể hình nổi tiếng.

Tôi có thể nhảy cao như các ngôi sao NBA không?

Không, bạn không thể nếu bạn không ăn nhiều calo như họ. Một cầu thủ bóng rổ cần từ 2.500 đến 5.000 calo mỗi ngày. Chuối chứa các chất dinh dưỡng hữu ích giúp cơ thể cảm thấy tràn đầy năng lượng. Trung bình mỗi quả chuối chứa 30g carbohydrate và khoảng 0,01g vitamin C. Đặc biệt, chuối là nguồn cung cấp kali dồi dào, mỗi quả khoảng 0,4g. Kali làm giảm cơn đau đột ngột ở cơ. Đó là lý do tại sao một cầu thủ bóng rổ khôn ngoan thường thích một quả chuối trước hoặc trong trận đấu.

Hot: Học hè online Toán, Văn, Anh...lớp 1-12 tại Vietjack với hơn 1 triệu bài tập có đáp án. Học ngay

Sách thầy cô Vietjack biên soạn:

Xem thêm »