Câu hỏi:
13/07/2024 291
Em luyện tập chạy cự li trung bình để rèn luyện sức bền và ý chí vượt qua khó khăn.
Em luyện tập chạy cự li trung bình để rèn luyện sức bền và ý chí vượt qua khó khăn.
Hot: Đề thi cuối kì 2 Toán, Văn, Anh.... file word có đáp án chi tiết lớp 1-12 form 2025 (chỉ từ 100k).
Quảng cáo
Trả lời:
Giải bởi Vietjack
Các em tự luyện tập chạy cụ li trung bình. Một số lưu ý:
- Duy trì động tác chạy thoải mái và có tính nhịp điệu, đồng thời phối hợp với hít thở sâu.
- Không thay đổi tư thế chạy đột ngột, gò bó.
- Nâng đùi chân lăng vừa phải, không quá cao hoặc quá thấp.
- Khi chuyển từ đường vòng ra đường thẳng, cần giảm dần độ nghiêng của thân trên, hai tay đánh đều nhau và cân bằng cơ thể.
- Hít thở sâu bằng bụng giúp làm tăng lưu lượng máu giàu oxy đến các cơ quan, ngăn chặn mệt mỏi lâu hơn.
- Thở bụng cũng có tác dụng làm dịu, cải thiện sự tập trung và tăng cường tinh thần trong suốt quá trình chạy.
Nhà sách VIETJACK:
Trọng tâm Văn, Sử, Địa, GDCD lớp 7 cho cả 3 bộ Kết nối, Chân trời, Cánh diều VietJack - Sách 2025
Đã bán 342
₫ 130.000
₫ 60.000
Combo 2 sách Trọng tâm Văn - Sử - Địa - GDCD và Toán - Anh - KHTN lớp 7 cho cả 3 bộ KNTT; CTST; CD VietJack
Đã bán 230
₫ 235.000
₫ 120.000
Combo 2 sách Trọng tâm Toán - Văn - Anh, Toán - Anh - KHTN lớp 6 cho cả 3 bộ KNTT; CTST; CD VietJack
Đã bán 361
₫ 245.000
₫ 126.000
Bình luận
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
🔥 Đề thi HOT:
-
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình có đáp án
-
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Bài thể dục liên hoàn có đáp án
-
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn (60m) có đáp án
-
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 4. Bài thể dục aerobic liên hoàn có đáp án
-
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ có đáp án
-
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải có đáp án
-
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân có đáp án
-
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát có đáp án
Hãy Đăng nhập hoặc Tạo tài khoản để gửi bình luận
-
-
Bình luận