Câu hỏi:

29/05/2022 2,384

Trao đổi về các biện pháp kiểm soát cảm xúc.

Gợi ý:

- Hít thở đều và tập trung vào hơi thở.

- Lấy 1 cốc nước uống từng ngụm nhỏ.

- Đếm 1,2,3,... và tập trung vào việc đếm.

- Suy nghĩ về những điều tích cực.

- Không giữ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực trong người.

- ...

Sale Tết giảm 50% 2k7: Bộ 20 đề minh họa Toán, Lí, Hóa, Văn, Sử, Địa…. form chuẩn 2025 của Bộ giáo dục (chỉ từ 49k/cuốn).

20 đề Toán 20 đề Văn Các môn khác

Quảng cáo

Trả lời:

verified
Giải bởi Vietjack

Học sinh đưa ra những biện pháp kiểm soát cảm xúc. Thảo luận và chia sẻ với các bạn trong lớp.

- Cố gắng đừng suy nghĩ nhiều về vấn đề gây ra cảm giác tức giận trong bạn.

- Cố gắng chấp nhận rằng cảm xúc tiêu cực xảy đôi khi không thể tránh khỏi và động viên bản thân để cảm thấy tốt hơn.

- Thư giãn bằng các hoạt động như đọc sách, đi bộ, thiền hoặc nói chuyện với bạn bè

CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ

Câu 1:

Chỉ ra một số điểm mạnh, điểm hạn chế của em trong học tập và cuộc sống.

Gợi ý:

Điểm mạnh:

- Biết cách giải quyết vấn đề.

- Có khả năng thuyết trình.

- Có năng khiếu nghệ thuật.

- Thành thạo công nghệ thông tin.

- Tính kỉ luật cao.

Điểm hạn chế:

- Dễ nổi nóng, thiếu bình tĩnh.

- Ngại giao tiếp.

- Giao tiếp tiếng Anh chưa tốt.

- Hay lo lắng thái quá.

- Không tự tin trước đám đông.

Xem đáp án » 12/07/2024 43,659

Câu 2:

Chỉ ra cách em kiểm soát cảm xúc trong các tình huống sau:

Tình huống 1: Nghe bạn thân nói không đúng về mình

Tình huống 2: Bị bố mẹ mắng nặng lời.

Tình huống 3: Bị các bạn trong nhóm phản bác ý kiến khi tranh luận.

Xem đáp án » 12/07/2024 11,748

Câu 3:

Chỉ ra ảnh hưởng của thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ đến học tập và cuộc sống của em.

Media VietJack

Xem đáp án » 12/07/2024 7,353

Câu 4:

Em đã thực hiện thường xuyên những việc làm nào để rèn luyện thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ trong học tập và cuộc sống?

Xem đáp án » 12/07/2024 6,276

Câu 5:

Nêu điểm mạnh mà em tự hào nhất và điểm hạn chế mà em muốn khắc phục nhất.

Media VietJack

Xem đáp án » 12/07/2024 5,934

Câu 6:

Thực hiện những việc làm sau để tạo thói quen ngăn lắp, gọn gàng, sạch sẽ khi học tập và sinh hoạt ở trường:

- Kê bàn ghế ngay ngắn, thẳng hàng.

- Đặt sách, vở, hộp bút gọn gàng, ngay ngắn trên bàn khi dùng.

- Xếp sách vở ngăn nắp sau mỗi lần sử dụng.

- Xếp chăn gối gọn gàng, để đúng nơi quy định nếu sinh hoạt bán trú tại trường.

- Luôn giữ môi trường lớp học, sân trường sạch sẽ.

Media VietJack

Xem đáp án » 12/07/2024 5,919

Câu 7:

Chia sẻ bài học em rút ra được từ sự hình thành và phát triển thói quen tích cực của bản thân.

Media VietJack

Xem đáp án » 12/07/2024 4,385

Bình luận


Bình luận