Câu hỏi:
03/06/2022 320Em hãy vận dụng bài tập chạy lặp lại và chạy luân phiên nhanh, chậm để rèn luyện sức bền ở địa điểm khí hậu trong lành, cách xa đường giao thông.
Siêu phẩm 30 đề thi thử THPT quốc gia 2024 do thầy cô VietJack biên soạn, chỉ từ 100k trên Shopee Mall.
Quảng cáo
Trả lời:
Em hãy vận dụng bài tập chạy lặp lại và chạy luân phiên nhanh, chậm để rèn luyện sức bền.
Lưu ý:
- Khi xuất phát, người chạy tăng tốc độ, duy trì độ ngả ra trước của thân trên để tăng tốc.
- Quá trình tăng tốc độ sau xuất phát, độ ngả ra trước của thân trên giảm dần, không cố gắng đạt tốc độ cao sau xuất phát như trong chạy cự li ngắn.
Quảng cáo
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Câu 1:
Trong luyện tập chạy cự li trung bình, người tập phải thực hiện những yêu cầu gì để đảm bảo an toàn.
về câu hỏi!