Cho các động tác:

1. Dùng mu bàn chân đá cầu lên cao theo phương thẳng đứng.

2. Khi tiếp xúc cầu, thân người, đùi, cẳng chân và bàn chân lần lượt tạo thành các góc vuông.

3. Tung cầu lên cao từ 20 – 30 cm, cách người từ 40 - 60cm, di chuyển chân thuận từ sau ra trước, từ dưới lên trên.

4. Chân thuận tiếp xúc cầu khi cầu cách mặt sân từ 30 - 50cm.

Trình tự khi thực hiện kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân là gì?

A. Kĩ thuật di chuyển ngang nhiều bước bằng bước chéo.

B. Kĩ thuật di chuyển ngang nhiều bước bằng bước trượt.

C. Kĩ thuật di chuyển nhiều bước tiến.

D. Kĩ thuật di chuyển nhiều bước lùi.

A. Chân trước.

B. Chân sau.

C. Giữa hai chân.

D. Cả hai chân.

A. Hai chân đứng ngang nhau rộng bằng vai.

B. Đứng chân trước chân sau rộng bằng vai.

C. Hai chân đứng rộng hơn vai.

D. Cả A và B.

A. Giữ trọng tâm ổn định.

B. Mắt luôn quan sát đường cầu đến.

C. Giữ tư thế thân người thoải mái.

D. Cả 3 phương án trên.

A. 1,40 m.

B. 1,50 m.

C. 1,60 m.

D. 1,70 m.

A. Lưới rộng 0,71m, dài 7,60m.

B. Các mắt lưới có kích thước 1,9 cm × 1,9 cm.

C. Lưới thường có màu đen, nâu và lục, trắng.

D. Hai cột lưới có chiều cao từ 1,6 – 1,7m.

A. Đứng chân trước chân sau, chân thuận ở phía sau.

B. Đứng chân trước chân sau, chân thuận ở phía trước.

C. Đứng chân song song.

D. Khép chân.