Sơ đồ tập luyện trên là của bài luyện tập nào?

A. Khi bóng đến, xác định điểm rơi của bóng, chân lăng nâng đùi ra trước đón bóng, gối hơi co.

B. Tùy theo góc độ của bóng đến mà đùi được nâng nhiều hay ít để hướng về hướng bóng đến.

C. Khi bóng tiếp xúc vào phần giữa của đùi, thực hiện hạ đùi xuống dưới và ra sau theo hướng bóng đến với tốc độ chậm hơn tốc độ bay của bóng để hoãn xung.

D. Cả 3 phương án trên

A. Dừng bóng bổng, có độ vòng cung lớn

B. Dừng bóng bổng từ đầu gối trở lên

C. Chuyền bóng ở khoảng cách xa

D. Để hãm lực bóng

A. 9

B. 10

C. 11

D. 12

A. 1

B. 2

C. 3

D. 4

A. 7

B. 8

C. 9

D. 10

A. Đứng chân trước chân sau

B. Thân người hơi ngả về trước

C. Tay co tự nhiên giữ thăng bằng

D. Mắt quan sát hướng bóng đến

A. 2m

B. 3m

C. 4m

D. 5m