Các bài tập khởi động chuyên môn bao gồm:

A. Tiếp đất bằng nửa sau bàn chân.

B. Tiếp đất bằng nửa trước bàn chân.

C. Tiếp đất bằng cả hai bàn chân đặt gần nhau với khoảng cách 5 – 10 cm.

D. Tiếp đất bằng chân trước chân sau.

A. Hai tay cùng trước cùng sau cùng với hướng của chân cùng bên.

B. Hai tay cùng trước cùng sau ngược với hướng của chân cùng bên.

C. Tay trước tay sau cùng với hướng của chân cùng bên.

D. Tay trước tay sau ngược với hướng của chân cùng bên.

A. 1

B. 2.

C. 3.

D. 4.

A. Di chuyển ngang sang phải đánh cầu cao tay bên phải.

B. Tại chỗ bật nhảy luân phiên tách, chụm chân.

C. Di chuyển ngang sang trái đánh cầu cao tay bên phải.

D. Tại chỗ bật nhảy luân phiên đổi chân trước, sau.

A. Tư thế đứng chân trái trước, chân phải sau.

B. Tư thế đứng chân phải trước, chân trái sau.

C. Tư thế đứng hai chân chụm lại.

D. Tư thế đứng hai chân rộng bằng vai.

A. Bước nhanh sang phải một bước.

B. Bước nhanh sang trái một bước.

C. Bước nhanh sang phải hai bước.

D. Bước nhanh sang trái hai bước.