Sắp xếp các động tác sau để hoàn thành các bước thực hiện kĩ thuật dừng bóng bằng mu giữa bàn chân?

1. Đưa chân dừng bóng ra trước để đón bóng.

2. Bàn chân hướng xuống đất, dùng mu giữa bàn chân tiếp xúc bóng.

3. Đưa nhanh ra sau để giảm tốc độ của bóng.

4. Khi bóng đến, chuyển trọng lượng cơ thể lên chân trụ.

5. Kết thúc hạ chân và dừng bóng.

A. 6

B. 7

C. 8

D. 9

A. TTCB – Dừng bóng – Tiếp xúc bóng – Đón bóng.

B. TTCB - Đón bóng – Tiếp xúc bóng – Dừng bóng.

C. TTCB – Tiếp xúc bóng – Đón bóng – Dừng bóng.

D. TTCB – Dừng bóng – Đón bóng – Tiếp xúc bóng.

A. từ ngón cái tới phía trước mắt cá trong của mu bàn chân.

B. bàn chân tiếp xúc với mặt đất.

C. trên của bàn chân kể từ các ngón chân tới khớp cổ chân.

D. từ ngón út tới phía trước mắt cá chân ngoài của mu bàn chân.

A. Có dạng hình chữa nhật.

B. Chiều dài từ 90m đến 120m.

C. Chiều rộng từ 45m đến 90m.

D. Cả ba đáp án trên đều đúng.

A. TTCB: tư thế đứng là đứng chân trước chân sau, trọng lượng cơ thể dồn trên chân trước.

B. Lăn bóng dưới bàn chân từ các ngón chân đến gót chân và ngược lại, liên tục lặp lại động tác và chỉ sử dụng chân thuận.

C. Lăn bóng dưới bàn chân từ gót đến các ngón chân và ngược lại, liên tục lặp lại động tác và luân phiên đổi chân.

D. Tất cả các đáp án trên đều đúng.

A. Đứng hai chân bằng nhau, trọng lượng cơ thể dồn đều. Chân sau tiếp đất bằng cả bàn chân, khớp gối duỗi thẳng. Chân trước, bàn chân đặt lên bóng.

B. Đứng chân trước, chân sau, trọng lượng cơ thể dồn lên chân sau. Chân sau tiếp đất bằng nửa bàn chân, khớp gối co lại. Chân trước, bàn chân đặt lên bóng.

C. Đứng hai chân bằng nhau, trọng lượng cơ thể dồn đều. Chân sau tiếp đất bằng nửa bàn chân, khớp gối co lại. Chân trước, bàn chân đặt lên bóng.

D. Đứng chân trước, chân sau, trọng lượng cơ thể dồn lên chân sau. Chân sau tiếp đất bằng cả bàn chân, khớp gối duỗi thẳng. Chân trước, bàn chân đặt lên bóng.

A. Chuyển trọng lượng cơ thể lên chân trụ.

B. Né quả bóng.

C. Giữ nguyên trọng lượng cơ thể dồn đều trên hai chân.

D. Đáp án B và C đúng.