Nhận định nào sau đây là đúng về động tác bổ trợ chạy đột ngột giảm tốc độ?
A. Tư thế chuẩn bị: Đứng hai chân rộng bằng vai, gối khuỵu, thân trên ngả ra trước, hai tay co tự nhiên bên hông.
B. Tư thế chuẩn bị: Đứng chân trước, chân sau, trọng lượng cơ thể dồn lên chân sau. Chân sau tiếp đất bằng cả bàn chân, khớp gối duỗi thẳng. Chân trước, bàn chân đặt lên bóng.
C. Khi thực hiện, từ chạy nhanh, chân sau bước dài ra trước, tiếp đất bằng gót chân đồng thời xoay bàn chân vào trong, dùng gót chân và cạnh trong bàn chân tì mạnh lên mặt đất để giảm tốc độ. Chân sau khuỵu gối, trọng lượng cơ thể dồn vào chân sau, hai tay dang rộng để giữ thăng bằng.
D. Tất cả các đáp án trên đều sai.
Quảng cáo
Trả lời:

Đáp án đúng là: C
- Tư thế cơ bản: Như tư thế sẵn sàng xuất phát cao trong chạy cự li ngắn.
- Thực hiện: Xuất phát và chạy nhanh ra trước. Từ chạy nhanh, chân sau bước dài ra trước, tiếp đất bằng gót chân đồng thời xoay bàn chân vào trong, dùng gót chân và cạnh trong bàn chân tì mạnh lên mặt đất để giảm tốc độ. Chân sau khuỵu gối, trọng lượng cơ thể dồn vào chân sau, hai tay dang rộng để giữ thăng bằng.
Hot: Học hè online Toán, Văn, Anh...lớp 1-12 tại Vietjack với hơn 1 triệu bài tập có đáp án. Học ngay
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Câu 1
A. Không có mục đích nào hết
B. Để học sinh giải trí giữa giờ.
C. Rèn luyện năng lực khéo léo.
D. Tất cả các đáp án trên đều sai.
Lời giải
Đáp án đúng là: C
- Mục đích của trò chơi vận động “Dẫn bóng tiếp sức” là rèn luyện năng lực khéo léo.
Câu 2
A. Lăn bóng bằng bàn chân.
B. Tâng bóng bằng đùi.
C. Tại chỗ quay sang phải, sang trái.
D. Tất cả các đáp án trên.
Lời giải
Đáp án đúng là: C
Bài tập bổ trợ của một số kĩ thuật:
- Kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân: Tâng bóng bằng đùi.
- Kĩ thuật dừng bóng lăn bằng mu giữa bàn chân: Lăn bóng bằng bàn chân.
- Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân: Tại chỗ quay sang phải, sang trái và chạy đột ngột giảm tốc độ.
Câu 3
A. Dẫn bóng bằng mu trong bàn chân.
B. Đá bóng bằng mu trong bàn chân.
C. Dừng bóng lăn bằng mu giữa bàn chân.
D. Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 4
A. Tư thế chuẩn bị, hai chân đứng bằng nhau, trọng lực cơ thể dồn đều vào hai chân.
B. Chân trụ là chân không thuận và đặt ở phía trước.
C. Vị trí và tư thế đặt chân trụ thực hiện khác với kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân.
D. Khi thực hiện kĩ thuật, đưa chân thuận ra trước, dùng mu bàn chân đá mạnh để bóng lăn về trước 0,5 – 1m.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 5
A. 20 cm.
B. 30 cm.
C. 40 cm.
D. 0,5 – 1m.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 6
A. Chân sau bước dài ra trước, tiếp đất bằng nửa bàn chân đồng thời xoay bàn chân vào trong, dùng nửa bàn chân và cạnh trong bàn chân tì mạnh lên mặt đất.
B. Chân sau bước dài ra trước, tiếp đất bằng cả bàn chân đồng thời xoay bàn chân vào trong, dùng bàn chân tì mạnh lên mặt đất.
C. Chân sau bước ngắn ra trước, tiếp đất bằng gót bàn chân đồng thời xoay bàn chân vào trong, dùng gót chân và cạnh trong bàn chân tì mạnh lên mặt đất.
D. Chân sau bước dài ra trước, tiếp đất bằng gót bàn chân đồng thời xoay bàn chân vào trong, dùng gót chân và cạnh trong bàn chân tì mạnh lên mặt đất.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 7
A. Chân đặt phía sau.
B. Chân đặt phía trước.
C. Chân dẫn bóng.
D. Cả A và C.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.