Khi thực hiện kĩ thuật ném rổ một tay trên vai, làm thế nào để giảm chấn động khi tiếp đất?

A. Đứng chân trước chân sau, thân người hướng thẳng ra trước, hai tay co tự nhiên.

B. Đứng hai chân rộng hơn vai, thân người hướng thẳng ra trước, hai tay co tự nhiên.

C. Đứng hai chân rộng bằng vai, thân người hướng thẳng ra trước, hai tay co tự nhiên.

D. Đứng hai chân chụm, thân người hướng thẳng ra trước, hai tay co tự nhiên.

A. 4

B. 2

C. 3

D. 5

A. Bước chạy được thực hiện như chạy trên đường thẳng, mặt và ngực hướng vào tâm đường vòng hoặc hướng ra ngoài phía tâm đường vòng.

B. Bước chạy được thực hiện như chạy trên đường vòng, mặt và ngực hướng vào tâm đường vòng.

C. Bước chạy được thực hiện như chạy trên đường vòng, mặt và ngực hướng ra ngoài phía tâm đường vòng.

D. Cả B và C đều đúng.

A. Từ 9-11 tuổi

B. Từ 12-14 tuổi

C. Từ 15-18 tuổi

D. Từ 18 tuổi trở lên

A. Chân phải đứng trước, chân trái sau hoặc hai chân rộng bằng vai.

B. Chân trái đứng trước, chân phải sau, tay phải dẫn bóng.

C. Chân trái đứng trước, chân phải sau hoặc hai chân rộng bằng vai, tay phải dẫn bóng.

D. Hai chân rộng bằng vai, tay phải dẫn bóng.

A. Bước chạy được thực hiện như chạy thẳng ra trước, mặt và ngực hướng về phía trước.

B. Bước chạy được thực hiện như chạy thẳng ra trước, mặt và ngực hướng sang phải hoặc sang trái.

C. Bước chạy được thực hiện như chạy thẳng ra trước, mặt và ngực hướng xuống đất.

D. Bước chạy được thực hiện như chạy trên đường vòng, mặt và ngực hướng sang phải hoặc sang trái.

A. Đạp mạnh hai chân.

B. Co hai tay tự nhiên.

C. Khép hai chân lại.

D. Lấy đà nhanh.