Khi rơi vào trạng thái căng thẳng, chúng ta không nên làm gì sau đây?

A. Áp lực trong học tập và công việc lớn hơn khả năng của bản thân.

B. Sự kì vọng quá lớn của mọi người so với khả năng của bản thân.

C. Tâm lí không ổn định, bất an, thể chất yếu đuối.

D. Gặp khó khăn trắc trở, thất bại, biến cố trong đời sống.

A. Kết quả học tập thi cử không như mong muốn.

B. Được nhận thưởng cuối năm vì thành tích cao.

C. Đi tham quan, du lịch cùng gia đình.

D. Được cô giáo tuyên dương trước lớp.

A. Tâm lí không ổn định, thể chất yếu đuối.

B. Tự đánh giá bản thân quá thấp hoặc quá cao.

C. Luôn mặc cảm hoặc dồn ép bản thân về một vấn đề.

D. Sự kì vọng quá lớn của mọi người so với khả năng của bản thân.

A. Bị bạn bè xa lánh.

B. Bị bố mẹ áp đặt, ngăn cấm.

C. Bị ốm đau, bệnh tật, tai nạn.

D. Được khen thưởng.

A. Tình huống gây căng thẳng.

B. Hoàn cảnh khách quan.

C. Trực quan sinh động.

D. Tình huống khách quan.

A. Con người rơi vào trạng thái mệt mỏi cả về thể chất và tinh thần.

B. Rèn luyện khả năng chịu đựng trước những khó khăn cuộc sống.

C. Dễ rơi vào trạng thái tuyệt vọng và đưa ra những quyết định sai lầm.

D. Con người rơi vào trạng thái sang chấn tâm lí, tuyệt vọng.

A. Thể dục thể thao hoặc chơi game để giải trí.

B. Nghe một bài hát giống với tâm trạng.

C. Ở trong phòng một mình, tách biệt mọi người.

D. Nghĩ về những điều tiêu cực trước đó.