Cho các động tác sau:

(1) Cẳng chân hướng ra sau, tiếp xúc mặt sân bằng nửa trước bàn chân.

(2) Các ngón tay tiếp xúc vào phía trước chếch hai bên dưới bóng để bắt bóng.

(3) Một chân gập ở khớp gối, tiếp xúc cả bàn chân với mặt sân.

(4) Khi bóng đến, một chân quỳ, đầu gối chạm mặt sân.

Trình tự đúng khi thực hiện kĩ thuật quỳ một chân bắt bóng.

A. Đứng hai chân rộng bằng vai.

B. Đứng chân trước chân sau, chân thuận ở trước.

C. Đứng hai chân rộng hơn vai.

D. Đứng chân trước chân sau, chân thuận ở sau.

A. Đứng hai chân rộng bằng vai, hai tay co tự nhiên, thân người hơi khom, mắt quan sát hướng bóng đến.

B. Đứng hai chân rộng bằng vai, hai tay buông tự nhiên, thân người hơi khom, mắt quan sát hướng bóng đến.

C. Đứng chân trước chân sau, chân sau khuỵu gối, thân người hơi khom, mắt quan sát tình huống trên sân.

D. Đứng chân trước chân sau, chân trước khuỵu gối, thân người hơi khom, mắt quan sát tình huống trên sân.

A. 1

B. 2

C. 3

D. 4

A. Hai chân đứng rộng bằng vai, gối khuỵu.

B. Trọng lượng cơ thể dồn đều trên hai chân.

C. Cúi người, hai tay co tự nhiên, đầu thẳng.

D. Mắt quan sát hướng bóng đến.

A. Chuẩn bị

B. Thực hiện

C. Kết thúc

D. Không có đáp án đúng

A. Lòng bàn tay hướng về phía bóng đến.

B. Các ngón tay mở rộng, hơi khum, cùng với bàn tay tạo thành hình bán cầu.

C. Các ngón tay khép chặt, hướng về phía bóng đến.

D. Cả A và B đều đúng.