Tô màu mặt 😊 trước việc em đã làm được, tô màu mặt ☹ trước việc em chưa làm được.

😊 ☹	Ăn đủ ba bữa chính mỗi ngày.
😊 ☹	Không nô đùa, chạy nhảy sau khi ăn no.
😊 ☹	Ăn phối hợp nhiều loại thức ăn.
😊 ☹	Ăn chậm, nhai kĩ.
😊 ☹	Ăn uống hợp vệ sinh.

Chỉ cần ăn một loại thức ăn yêu thích là cơ thể đã có đủ chất dinh dưỡng.

Ăn chậm, nhai kĩ sẽ giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng trong thức ăn được tốt hơn.

Nếu vừa ăn no đã chạy nhảy thì bạn có thể bị đau bụng.

Bạn không cần nhai kĩ thức ăn trước khi nuốt vì dạy dày sẽ giúp bạn nghiền nát thức ăn.

Vệ sinh, chăm sóc răng miệng tốt giúp cho quá trình tiêu hoá dược hiệu quả hơn.

Để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, bạn có thể ăn bất cứ lúc nào bạn muốn.