Câu 2. Thế nào là ứng phó với tâm lí căng thẳng?
- Ứng phó với tâm lí căng thẳng là cách con người đối diện và vượt qua những tình huống căng thẳng trong cuộc sống một cách tích cực.
Các bước ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng.
- Xác định nguyên nhân gây căng thẳng;
- Đề ra các biện pháp giải quyết;
- Chọn lọc các giải pháp khả thi;
- Thực hiện các giải pháp khả thi;
- Đánh giá kết quả đạt được.
Một số cách ứng phó với căng thẳng.
- Tập thể dục thể thao;
- Có phương pháp học tập khoa học;
- Cố gắng để có những khoảnh khắc vui vẻ, hạnh phúc;
- Thường xuyên gần gũi, hoà mình với thiên nhiên;
- Viết nhật kí;
- Tâm sự với người thân;
- Chia sẻ với bạn bè…
Câu 4. Biểu hiện các hành vi bạo lực học đường? + Các hành vi bạo lực thể chất: hành hạ, ngược đãi, đánh đập; xâm hại thân thể, sức khoẻ và các hành vi khác cố ý gây tổn thất về thể chất của người khác.
+ Các hàng vi bạo lực tinh thần: lăng mạ, xúc phạm danh dự, nhân phẩm, cô lập, xua đuổi và các hành vi cố ý gây tổn thất về tinh thần người khác.
+ Hành vi chiếm đoạt, huỷ hoại gây tổn thất tài sản của người khác.
+ Các hành vi bạo lực trực tuyến: nhắn tin, gọi điện, sử dụng hình ảnh cá nhân để uy hiếp, đe doạ, ép buộc người khác phải làm theo ý mình…; lập hoặc tham gia các hội nhóm để cô lập, tẩy chay một cá nhân hoặc nhóm khác.
Câu 5. Nguyên nhân bạo lực học đường?