Đâu là lưu ý khi thực hiện phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát?
A. Không tăng độ dài bước chạy đột ngột
B. Thân người luôn ngả về phía sau để duy trì tốc độ chạy.
C. Thực hiện các bước chạy nhỏ, đồng thời giữ tư thế chạy thấp
D. Bước chạy đầu tiên sau xuất phát đánh tay cùng bên với chân bước ra trước.
Quảng cáo
Trả lời:
Giải bởi Vietjack
Đáp án đúng là: A
Một số lưu ý khi phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát:
- Thân người không nâng cao quá sớm ngay sau khi xuất phát.
- Bước chạy đầu tiên sau xuất phát đánh tay ngược bên với chân bước ra trước, giúp cơ thể thăng bằng.
- Không tăng độ dài bước chạy đột ngột.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Đang tải chế độ Học...
Hot: 1000+ đề thi giữa kì 1 lớp 1-12 đầy đủ các môn (Update 2026) (chỉ từ 60k). Tải ngay
Đăng ký VIP để học và luyện thi không giới hạn
Trọn bộ quyền lợi trên Vietjack, trong một tài khoản.
- Phòng luyện thi cấp tốc: ĐGNL - ĐGTD, Tốt nghiệp THPT, Ôn vào 10, Ôn vào 6, Ôn Giữa kì/Cuối kì
- Hơn 200K đề thi thử, đề minh hoạ, chính thức các năm
- Với 3tr+ câu hỏi theo các mức độ Nhận biết, Thông hiểu, Vận dụng
- Tải xuống đề thi [DOCX] với đầy đủ đáp án
- Xem hàng ngàn bài giảng đính kèm củng cố thêm kiến thức
- Bao gồm tất cả các bậc từ Tiểu học đến Đại học
- Chặn hiển thị quảng cáo tăng khả năng tập trung ôn luyện
- Đăng ký ngay
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Câu 1
A. 5 giai đoạn.
B. 4 giai đoạn.
C. 3 giai đoạn.
D. 2 giai đoạn.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Đáp án đúng là: B
Kĩ thuật chạy cự li ngắn gồm 4 giai đoạn.
Câu 2
A. Bước chạy đầu tiên sau xuất phát đánh tay ngược bên với chân bước ra trước.
B. Các bước chạy đánh tay cùng bên với chân bước ra trước.
C. Bước chạy đầu tiên sau xuất phát đánh tay cùng bên với chân bước ra trước.
D. Các bước chạy đầu tiên có độ dài lớn.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Đáp án đúng là: A
Một số lưu ý khi phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát:
- Thân người không nâng cao quá sớm ngay sau khi xuất phát.
- Bước chạy đầu tiên sau xuất phát đánh tay ngược bên với chân bước ra trước, giúp cơ thể thăng bằng.
- Không tăng độ dài bước chạy đột ngột.
Câu 3
A. Trọng tâm dồn vào chân sau.
B. Trọng tâm dồn đều cả hai chân.
C. Trọng tâm dồn nhiều vào chân trước.
D. Trọng tâm dồn nhiều vào chân sau.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 4
A. Thực hiện các bước chạy đầu ngắn ở giai đoạn sau xuất phát
B. Tăng dần độ dài các bước chạy ở giai đoạn sau xuất phát
C. Duy trì các bước chạy ngắn ở giai đoạn chạy lao sau xuất phát
D. Giảm dần tốc độ chạy ở giai đoạn chạy lao sau xuất phát
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 5
A. Tăng độ dài bước chạy.
B. Tăng lực đạp sau.
C. Đánh tay nhanh, mạnh ra trước.
D. Cả A và B đều đúng.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 6
A. Tăng dần độ dài các bước chạy và lực đạp sau ở giai đoạn chạy sau xuất phát
B. Duy trì tư thế chạy thấp ở giai đoạn sau xuất phát
C. Kết hợp đánh tay mạnh và đạp duỗi để đưa cơ thể về trước ở giai đoạn sau xuất phát
D. Thực hiện các bước chạy ngắn ở giai đoạn chạy lao sau xuất phát
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 7
A. Thân người không nâng cao quá sớm ngay sau xuất phát.
B. Bước chạy đầu tiên sau xuất phát đánh tay ngược bên chân bước ra trước, giúp cơ thể thăng bằng.
C. Không tăng độ dài bước chạy một cách đột ngột.
D. Cả A, B và C đều đúng.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Đăng ký để học cùng Vietjack. Hoàn toàn miễn phí!
Bằng việc đăng ký, bạn đồng ý với Điều khoản sử dụng và Chính sách bảo mật của Vietjack.
Nhắn tin Zalo
Hỏi bài tập