Khi thực hiện phối hợp các giai đoạn trong nhảy xa kiểu ngồi, ở bước chạy đà cuối cần lưu ý?
A. Tăng tốc độ chạy đà kết hợp giậm nhảy nhanh, mạnh
B. Hai chân duỗi nhanh ra trước đồng thời hai tay từ trên ra trước, xuống dưới, ra sau.
C. Co khớp gối và gập thân người về phía trước
D. Ổn định tư thế chuẩn bị chạy đà và số bước đà.
Quảng cáo
Trả lời:
Giải bởi Vietjack
Đáp án đúng là: A
Tăng dần tốc độ chạy ở bước chạy đà cuối, kết hợp giậm nhảy nhanh, mạnh, phối hợp nhịp nhàng với giai đoạn bay trên không và rơi xuống cát.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Đang tải chế độ Học...
Hot: 1000+ đề thi giữa kì 1 lớp 1-12 đầy đủ các môn (Update 2026) (chỉ từ 60k). Tải ngay
Đăng ký VIP để học và luyện thi không giới hạn
Trọn bộ quyền lợi trên Vietjack, trong một tài khoản.
- Phòng luyện thi cấp tốc: ĐGNL - ĐGTD, Tốt nghiệp THPT, Ôn vào 10, Ôn vào 6, Ôn Giữa kì/Cuối kì
- Hơn 200K đề thi thử, đề minh hoạ, chính thức các năm
- Với 3tr+ câu hỏi theo các mức độ Nhận biết, Thông hiểu, Vận dụng
- Tải xuống đề thi [DOCX] với đầy đủ đáp án
- Xem hàng ngàn bài giảng đính kèm củng cố thêm kiến thức
- Bao gồm tất cả các bậc từ Tiểu học đến Đại học
- Chặn hiển thị quảng cáo tăng khả năng tập trung ôn luyện
- Đăng ký ngay
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Câu 1
A. Từ điểm chạm gần nhất do bất kì bộ phận nào của cơ thể trên cát tới vạch giậm nhảy
B. Từ điểm chạm của gót bàn chân tới vạch giậm nhảy
C. Từ điểm chạm của bàn chân trên cát tới đường kéo dài của ván giậm nhảy
D. Không có đáp án đúng
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Đáp án đúng là: A
Thành tích thi đấu trong môn Nhảy xa được xác định từ điểm chạm gần nhất do bất kì bộ phận nào của cơ thể trên cát tới vạch giậm nhảy.
Câu 2
A. Thi đấu lại
B. Phân định bằng thành tích cao thứ hai
C. Không phân định được thắng thua
D. Ban trọng tài biểu quyết
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Đáp án đúng là: B
Trong thi đấu môn Nhảy xa, khi hai người có thành tích cao nhất bằng nhau, trọng tài sẽ phân định thắng thua bằng cách xác định thành tích cao thứ hai.
Câu 3
A. Ổn định tư thế chạy đà và số bước chạy đà
B. Tăng tốc độ chạy đà ở các bước cuối kết hợp giậm nhảy nhanh, mạnh, phối hợp nhịp nhàng với giai đoạn bay trên không và rơi xuống cát.
C. Thường xuyên tập luyện các bài tập kĩ thuật, bài tập thể lực và các bài tập bổ trợ.
D. Cả A, B và C.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 4
A. Chạy đà quá chậm
B. Số bước chạy đà lẻ
C. Giậm nhảy ngoài phạm vi hai đầu ván giậm nhảy
D. Giậm nhảy bằng một chân
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 5
A. Không được giậm nhảy bằng hai chân.
B. Phạm luật khi giậm nhảy hoàn toàn phía bên ngoài ván giậm nhảy.
C. Khi 2 người có thành tích cao nhất bằng nhau, sẽ phân định thắng thua bằng thành tích cao thứ hai.
D. Tất cả các đáp án trên.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 6
A. Chạy đà
B. Giậm nhảy
C. Bay trên không
D. Rơi xuống cát
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Đăng ký để học cùng Vietjack. Hoàn toàn miễn phí!
Bằng việc đăng ký, bạn đồng ý với Điều khoản sử dụng và Chính sách bảo mật của Vietjack.
Nhắn tin Zalo
Hỏi bài tập