Những suy nghĩ, hành động nào dưới đây thể hiện tâm lí căng thẳng?

(Đánh dấu X vào ô tương ứng)

Suy nghĩ, hành động	Thể hiện căng thẳng tâm lí	Không thể hiện căng thẳng tâm lí
1. Luôn cảm thấy mình vô dụng, không có giá trị
2. Luôn đặt ra mục tiêu trước các ki thi
3. Thích ở một mình, tự tách khỏi người thân và bạn bè
4. Thấy không hài lòng với bạn bè, người thân
5. Chơi thể thao
6. Khóc lóc
7. Cười một mình
8. Thấy mọi người không ai quan tâm, yêu thương mình
9. Lầm lì, ít nói
10, Gây gổ, đánh nhau với bạn khác

b) Theo em, học sinh trung học Cơ sở cần làm gì để từng phó với áp lực học tập và kì vọng của gia đình?

Có ý kiến cho rằng, để ứng phó với tâm lí căng thẳng, mỗi người cần có một sở thích, đam mê để theo đuổi, bởi nó giúp con người tìm thấy niềm vui trong cuộc sống, tránh được những suy nghĩ việc làm tiêu cực.

Em có đồng ý với ý kiến trên không? Vì sao?

Những câu tục ngữ, ca dao nào dưới đây cho em bài học gì về ứng phó với căng thẳng tâm lí?

(Khoanh tròn chữ cái trước câu êm lựa chọn)

A. Giận quá mất không

B. Ăn có nhai, nói có nghĩ.

C. Giận cá chém thớt,

D. Kim vàng ai nỡ uốn câu / Người khôn ai nỡ nói nhau nặng lời.

E. Sảy chân, gượng lại còn vừa / Sảy miệng, biết nói làm sao bây giờ.

G. Chưa đánh được người mặt đỏ như vàng / Đánh được người mặt vàng như nghệ.

Biểu hiện căng thẳng tâm lí dưới đây là biểu hiện về thể chất, tinh thần, hành vi hay cảm xúc?

(Hãy sắp xếp vào ô tương ứng)

Bài kiểm tra môn Vật lí của Nam được 5 điểm nên cậu buồn và lo lắng vì sợ về nhà bị mẹ mắng bởi bạn thưởng được điểm cao. Nam đã giải bài kiểm tra đi nhưng bị mẹ phát hiện. Nam hứa với mẹ sẽ  làm bài kiểm tra thật tốt trong dịp thi cuối học kì để gỡ lại điểm. Tuy nhiên, trong giờ thì việc nhất định phải được điểm cao khiến Nam

căng thẳng, không nhớ được công  thức. Để giải quyết việc này, Nam đã mở tài liệu và bị huỷ bài thi, Vi quá sợ mẹ nên Nam đã đi lang thang, Nam không dám về nhà.

a) Em nhận xét thế nào về cách ứng phó của Nam trước tình huống gây tâm lí căng thẳng Nam gặp phải?

Hãy nối thông tin ở cột A với mỗi thông tin ở cột B sao cho phù hợp.