Bố của Vinh là một người rất nghiêm khắc với các con. Bố muốn hằng ngày tan học là Vinh phải về nhà ngay, không được đi chơi ở bất cứ nơi nào. Cứ hôm nào Vinh về muộn ít phút là lại bị bố mắng. Không những thế, bố của Vinh còn không cho Vinh đi chơi hay đến nhà các bạn vào ngày nghỉ. Để làm cho bố vui lòng, Vinh chỉ còn biết mỗi việc học hành, không còn được tham gia vào hoạt động nào cùng các bạn. Cuộc sống cứ thế, lặp đi lặp lại theo quy định của bố: ở nhà, đến trường, tan học lại về nhà đúng giờ. Quy định ngặt nghèo của bố làm cho Vinh thấy bị áp lực, căng thẳng, dần dần cảm thấy chán nản, không còn hứng thủ học hành và cũng không muốn chơi với bạn bè.

a) Vì sao Vinh cảm thấy căng thẳng, chán nản trong cuộc sống?

Em hãy quan sát các hình ảnh dưới đây và cho biết, tình huống nào trong các hình ảnh là tình huống gây căng thẳng. Biểu hiện căng thẳng trong từng tình huống là gì?

b) Nguyên nhân nào đã dẫn đến tâm lí căng thẳng của bạn học sinh trên?

Là học sinh, em cần làm gì để không rơi vào trạng thái tâm lí căng thẳng?

Một người mẹ có đứa con gái duy nhất nên hết mực yêu thương và dành thời gian nhiều nhất bên con khi có thể. Từ nhỏ cho đến nay cô gái hầu như được mẹ giám sát và sắp đặt trong mọi hoàn cảnh,... Ngoài việc học tập, vui chơi trong tầm ngắm của mẹ, cô bé còn thường được mẹ kể về những tấm gương cao siêu ở nước ngoài, và mong cho cô cũng thành đạt như những người này.

Thế rồi, cho đến khi đứa con gái cưng duy nhất có biểu hiện “Trầm cảm” ở tuổi 15, sau một cú sốc khi thi trượt vào một trường chuyên mà cô hằng mong muốn, cô cảm thấy tự ti và muốn tìm đến cái chết,... Khi đến với nhà tham vấn tâm lí, người mẹ hiểu ra mình đã đặt ước mơ và kì vọng quá lớn lên đôi vai con gái, tư tưởng phải “giỏi giang, thành tài” đã cắm rễ sâu vào tâm thức đứa trẻ mà không lường trước “năng lực cá nhân” của con mình.

a) Bạn học sinh trong trường hợp trên có biểu hiện tâm lí căng thẳng như thế nào?