Quan sát các tư thế đi, đứng, ngồi dưới đây và xác định tư thế đúng.
Quảng cáo
Những tư thế đi, đứng, ngồi đúng là:
- (1): Đi thẳng lưng
- (3): Đứng thẳng lưng, chụm chân
- (5): Ngồi học ngay ngắn, thẳng lưng
Tạo niềm vui và thư giãn cho bản thân theo hướng dẫn sau:
Chia sẻ với bạn kết quả em đã đạt được khi tự tạo niềm vui và sự thư giãn cho mình theo hướng dẫn trên.
Thực hành giải trí, thư giãn khi em bị căng thẳng theo những gợi ý sau. Chia sẻ những cách nghỉ ngơi, thư giãn khác mà em đã thực hiện.
Luyện tập kiểm soát nóng giận khi đặt mình trong các tình huống sau:
Gọi 084 283 45 85
Hỗ trợ đăng ký khóa học tại Vietjack
về câu hỏi!