Chủ đề 2: Chăm sóc cuộc sống cá nhân có đáp án

4.9 K lượt thi 20 câu hỏi

Danh sách câu hỏi:

Câu 1:

Chế độ sinh hoạt của em có điểm gì giống và khác với chế độ sinh hoạt hằng ngày đảm bảo sức khoẻ dưới đây?

Câu 2:

Thực hiện tốt chế độ sinh hoạt hàng ngày mang lại cho cá nhân những thay đổi gì?

Câu 3:

Em hãy thực hiện chế độ sinh hoạt hằng ngày để đảm bảo sức khoẻ. Ghi chép lại sự thay đổi tích cực của bản thân.

Câu 4:

Quan sát các tư thế đi, đứng, ngồi dưới đây và xác định tư thế đúng.

Câu 5:

Nếu không giữ cho tư thế đi, đứng, ngồi đúng thì sức khoẻ cá nhân sẽ bị ảnh hưởng như thế nào, đặc biệt ở độ tuổi của em?

Câu 6:

Sắp xếp không gian sinh hoạt, học tập của em gọn gàng, sạch sẽ.

Câu 7:

Chụp ảnh hoặc vẽ lại góc học tập, nơi sinh hoạt của em và chia sẻ với bạn bè, thầy cô.

Câu 8:

Nhận diện các biểu hiện nóng giận và luyện tập kiểm soát cảm xúc bản thân theo hướng dẫn sau:

Câu 9:

Luyện tập kiểm soát nóng giận khi đặt mình trong các tình huống sau:

Câu 10:

Tạo niềm vui và thư giãn cho bản thân theo hướng dẫn sau:

Chia sẻ với bạn kết quả em đã đạt được khi tự tạo niềm vui và sự thư giãn cho mình theo hướng dẫn trên.

Câu 11:

Thực hành giải trí, thư giãn khi em bị căng thẳng theo những gợi ý sau. Chia sẻ những cách nghỉ ngơi, thư giãn khác mà em đã thực hiện.

Câu 12:

Tìm hiểu hướng dẫn cách kiểm soát lo lắng.

Câu 13:

Luyện tập kiểm soát lo lắng của bản thân để xử lí các tình huống mà em gặp. Chia sẻ với bạn cách em giải quyết tình huống sau:

- Em lo lắng vì đến lớp không có bạn thân.

- Em lo sợ bị bắt nạt ở lớp.

Câu 14:

Suy nghĩ tích cực để kiểm soát cảm xúc của bản thân theo gợi ý sau:

Câu 15:

Em hãy sáng tạo những chiếc lọ thần kì để chăm sóc tinh thần giúp bản thân tốt hơn, cách làm và sử dụng chiếc lọ như sau:

Câu 16:

Đọc và giải quyết các tình huống sau:

Câu 17:

Hãy mô tả một tình huống giả định mà em có thể nóng giận hoặc lo lắng theo gợi ý sau:

Câu 18:

Sắm vai xử lí các tình huống trên.

Câu 19:

Chia sẻ về những thuận lợi và khó khăn khi thực hiện các hoạt động trong chủ đề này.

Câu 20:

Với mỗi nội dung đánh giá dưới đây, hãy xác định một mức độ phù hợp nhất với em.

4.6

987 Đánh giá

50%

40%

0%

0%

0%

Bạn vui lòng để lại thông tin để được
TƯ VẤN THÊM

Hoặc gọi Hotline tư vấn: 084 283 45 85
Email: vietjackteam@gmail.com

VietJack