Câu hỏi:
12/07/2024 933
Em hãy thực hiện kế hoạch để hoàn thành mục tiêu của bản thân và chia sẻ kết quả thực hiện của mình.
Em hãy thực hiện kế hoạch để hoàn thành mục tiêu của bản thân và chia sẻ kết quả thực hiện của mình.
Câu hỏi trong đề:
Giải SGK GDCD 8 CTST Bài 6: Xác định mục tiêu cá nhân có đáp án !!
Sách mới 2k7: Tổng ôn Toán, Lí, Hóa, Văn, Sử, Địa…. kỳ thi tốt nghiệp THPT Quốc gia 2025, đánh giá năng lực (chỉ từ 110k).
Quảng cáo
Trả lời:
Giải bởi Vietjack
(*) Gợi ý:
a. Mục tiêu: giảm 3 kg trong vòng 2 tháng
b. Các công việc cần làm để đạt được mục tiêu:
- Lựa chọn phương pháp giảm cân đúng, khoa học và phù hợp với bản thân. Ví dụ:
+ Tính toán lượng calo tiêu thụ tối đa trong một ngày, sao cho: calo nạp vào cơ thể ít hơn so với lượng calo tiêu thụ.
+ Hạn chế ăn thức ăn có chứa nhiều tinh bột;
+ Tăng cường ăn các loại rau xanh và hoa quả ít ngọt;
+ Hạn chế ăn vặt, cắt giảm tối đa lượng đường nạp vào cơ thể.
+ Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao, như: chạy bộ, nhảy dây, tập erobic, bơi,…
+ Đảm bảo ngủ đủ giấc, tránh thức khuya
+ Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng,…
- Sử dụng sổ ghi chép để theo dõi tiết độ, chỉ số cân nặng theo từng tuần
- Kiên trì, nỗ lực thực hiện mục tiêu và kế hoạch đã đặt ra.
Nhà sách VIETJACK:
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Câu 1:
- Em hiểu mục tiêu cá nhân là gì?
- Theo em, có những loại mục tiêu cá nhân nào?
- Theo em, mục tiêu của mỗi bạn trong từng hình ảnh trên thuộc loại nào?
- Em hiểu mục tiêu cá nhân là gì?
- Theo em, có những loại mục tiêu cá nhân nào?
- Theo em, mục tiêu của mỗi bạn trong từng hình ảnh trên thuộc loại nào?
Xem đáp án »
12/07/2024
4,589
Câu 2:
Em hãy xác định mục tiêu ngắn hạn, dài hạn trong học tập và lập kế hoạch thực hiện mục tiêu đó. Sau đó, chia sẻ với bạn để cùng động viên nhau thực hiện.
Em hãy xác định mục tiêu ngắn hạn, dài hạn trong học tập và lập kế hoạch thực hiện mục tiêu đó. Sau đó, chia sẻ với bạn để cùng động viên nhau thực hiện.
Xem đáp án »
14/03/2023
3,032
Câu 3:
Hãy nêu một hạn chế của bản thân mà em muốn khắc phục và lập kế hoạch để thực hiện mục tiêu đó trong một tháng, sau đó chia sẻ kết quả với bạn.
Hãy nêu một hạn chế của bản thân mà em muốn khắc phục và lập kế hoạch để thực hiện mục tiêu đó trong một tháng, sau đó chia sẻ kết quả với bạn.
Xem đáp án »
12/07/2024
2,872
Câu 4:
Em hãy đọc nhận định sau để xây dựng bản thuyết trình về vai trò của việc xác định mục tiêu cá nhân
Em hãy đọc nhận định sau để xây dựng bản thuyết trình về vai trò của việc xác định mục tiêu cá nhân
Xem đáp án »
12/07/2024
2,381
Câu 5:
Em hãy bày tỏ quan điểm đối với các ý kiến sau:
a) Mục tiêu cá nhân phải được chính cá nhân đó xác định.
b) Kết quả mà cá nhân mong muốn đạt được sau một tuần không phải là mục tiêu vì thời gian thực hiện quá ngắn.
c) Những kì vọng do cá nhân đặt ra nhưng vượt quá khả năng và mơ hồ vẫn được gọi là mục tiêu cá nhân.
d) Đặt ra mục tiêu là chưa đủ mà phải có kế hoạch hành động để đạt được mục tiêu đó.
Em hãy bày tỏ quan điểm đối với các ý kiến sau:
a) Mục tiêu cá nhân phải được chính cá nhân đó xác định.
b) Kết quả mà cá nhân mong muốn đạt được sau một tuần không phải là mục tiêu vì thời gian thực hiện quá ngắn.
c) Những kì vọng do cá nhân đặt ra nhưng vượt quá khả năng và mơ hồ vẫn được gọi là mục tiêu cá nhân.
d) Đặt ra mục tiêu là chưa đủ mà phải có kế hoạch hành động để đạt được mục tiêu đó.
Xem đáp án »
14/03/2023
1,877
Câu 6:
- Em hãy sắp xếp các hình ảnh theo trình tự các bước lập kế hoạch thực hiện mục tiêu cá nhân.
- Dựa vào mục tiêu đã được xác định ở hoạt động trên, em hãy hướng dẫn cho bạn M cách lập kế hoạch để thực hiện.
- Em hãy sắp xếp các hình ảnh theo trình tự các bước lập kế hoạch thực hiện mục tiêu cá nhân.
- Dựa vào mục tiêu đã được xác định ở hoạt động trên, em hãy hướng dẫn cho bạn M cách lập kế hoạch để thực hiện.
Xem đáp án »
12/07/2024
1,086
Câu 7:
- Theo em, vì sao bạn P đạt được điều mình mong muốn còn bạn Th thì không?
- Theo em, vì sao chúng ta cần xác định mục tiêu cá nhân?
- Em đã xác định được những mục tiêu nào cho bản thân?
- Theo em, vì sao bạn P đạt được điều mình mong muốn còn bạn Th thì không?
- Theo em, vì sao chúng ta cần xác định mục tiêu cá nhân?
- Em đã xác định được những mục tiêu nào cho bản thân?
Xem đáp án »
12/07/2024
1,057
về câu hỏi!