Câu hỏi:

12/07/2024 1,794

Em hãy thực hiện kế hoạch để hoàn thành mục tiêu của bản thân và chia sẻ kết quả thực hiện của mình.

Xem lời giải

Câu hỏi trong đề: Giải SGK GDCD 8 CTST Bài 6: Xác định mục tiêu cá nhân có đáp án !!

Giao bài

Quảng cáo

Trả lời:

Giải bởi Vietjack

(*) Gợi ý:

a. Mục tiêu: giảm 3 kg trong vòng 2 tháng

b. Các công việc cần làm để đạt được mục tiêu:

- Lựa chọn phương pháp giảm cân đúng, khoa học và phù hợp với bản thân. Ví dụ:

+ Tính toán lượng calo tiêu thụ tối đa trong một ngày, sao cho: calo nạp vào cơ thể ít hơn so với lượng calo tiêu thụ.

+ Hạn chế ăn thức ăn có chứa nhiều tinh bột;

+ Tăng cường ăn các loại rau xanh và hoa quả ít ngọt;

+ Hạn chế ăn vặt, cắt giảm tối đa lượng đường nạp vào cơ thể.

+ Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao, như: chạy bộ, nhảy dây, tập erobic, bơi,…

+ Đảm bảo ngủ đủ giấc, tránh thức khuya

+ Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng,…

- Sử dụng sổ ghi chép để theo dõi tiết độ, chỉ số cân nặng theo từng tuần

- Kiên trì, nỗ lực thực hiện mục tiêu và kế hoạch đã đặt ra.

Đang tải chế độ Học...

Hot: 1000+ đề thi giữa kì 1 lớp 1-12 đầy đủ các môn (Update 2026) (chỉ từ 60k). Tải ngay

ĐẶC QUYỀN VIP

Đăng ký VIP để học và luyện thi không giới hạn

Trọn bộ quyền lợi trên Vietjack, trong một tài khoản.

Phòng luyện thi cấp tốc: ĐGNL - ĐGTD, Tốt nghiệp THPT, Ôn vào 10, Ôn vào 6, Ôn Giữa kì/Cuối kì
Hơn 200K đề thi thử, đề minh hoạ, chính thức các năm
Với 3tr+ câu hỏi theo các mức độ Nhận biết, Thông hiểu, Vận dụng
Tải xuống đề thi [DOCX] với đầy đủ đáp án
Xem hàng ngàn bài giảng đính kèm củng cố thêm kiến thức
Bao gồm tất cả các bậc từ Tiểu học đến Đại học
Chặn hiển thị quảng cáo tăng khả năng tập trung ôn luyện
Đăng ký ngay

CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ

Câu 1

Em hãy xác định mục tiêu ngắn hạn, dài hạn trong học tập và lập kế hoạch thực hiện mục tiêu đó. Sau đó, chia sẻ với bạn để cùng động viên nhau thực hiện.

Xem đáp án

Lời giải

(*) Tham khảo

- Xác định mục tiêu:

+ Mục tiêu ngắn hạn: đạt kết quả cao trong kì thi cuối học kì 1 sắp tới.

+ Mục tiêu dài hạn: cuối năm học sẽ đạt được danh hiệu học sinh giỏi.

- Các công việc cần làm để đạt được mục tiêu:

+ Cần chăm chú nghe thầy cô giáo giảng bài, không nói chuyện hay làm việc riêng trong giờ học.

+ Luôn nỗ lực hết mình để hoàn thành các nhiệm vụ học tập mà thầy cô giao.

+ Chủ động học tập, ôn tập kiến thức, tránh tình trạng gần đến kì thi mới ôn tập.

+ Tìm cho mình một phương pháp học tập khoa học, phù hợp với bản thân.

+ Chủ động tìm tòi, nâng cao vốn hiểu biết của bản thân, thông qua: sách, báo, internet,..

+ Tham khảo, học hỏi các phương pháp học tập của bạn bè xung quanh,..

Câu 2

- Em hiểu mục tiêu cá nhân là gì?

- Theo em, có những loại mục tiêu cá nhân nào?

- Theo em, mục tiêu của mỗi bạn trong từng hình ảnh trên thuộc loại nào?

Xem đáp án

Lời giải

- Yêu cầu số 1: Mục tiêu cá nhân là kết quả cụ thể mà mỗi người mong muốn đạt được trong một thời gian nhất định.

- Yêu cầu số 2: Có những loại mục tiêu cá nhân nào?

+ Dựa theo tiêu chí thời gian thực hiện, mục tiêu cá nhân có thể phân thành 2 loại là: mục tiêu ngắn hạn và mục tiêu dài hạn.

+ Dựa theo tiêu chí lĩnh vực thực hiện, mục tiêu cá nhân có thể phân thành nhiều loại là: mục tiêu về sức khỏe; mục tiêu về học tập; mục tiêu về gia đình; mục tiêu về sự nghiệp và mục tiêu về tài chính,...

- Yêu cầu số 3: mục tiêu của mỗi bạn trong từng hình ảnh trên thuộc loại nào?

+ Ảnh 1: mục tiêu ngắn hạn; đồng thời là mục tiêu tài chính.

+ Ảnh 2: mục tiêu ngắn hạn; đồng thời là mục tiêu về gia đình.

+ Ảnh 3 và 4: mục tiêu ngắn hạn; đồng thời là mục tiêu về sức khỏe.

Câu 3