The successful applicant for the _______ will be a well-motivated self-starter who has excellent communication skills.

DỊCH BÀI:

Từ “ông bà” mô tả vai trò nuôi dạy con cái kép độc đáo mà thế hệ này đảm nhận. Nó nhấn mạnh vai trò quan trọng của họ trong cuộc sống gia đình. Với vô số kinh nghiệm được đúc kết từ xưa, và với khả năng biến hóa độc đáo từ cố vấn hoặc người hòa giải thành người lắng nghe hoặc bè bạn, họ có thể mang đến sự hỗ trợ và ổn định trong một thế giới không ngừng biến chuyển. Ý thức trách nhiệm cơ bản đi cùng với điều này là vô cùng lớn.

Ông bà hành xử cân bằng giữa nhu cầu của con mình và của các cháu mình. Vai trò này rất đa dạng. Đôi khi vai trò này thể hiện sự quyền lực, nhưng có lúc lại chọn cách không lên tiếng. Nó có thể ngấm ngầm khi cần thiết, nhưng cũng cứng rắn và hoàn toàn đáng tin cậy. Ông bà thường thu hẹp khoảng cách giữa bố mẹ và con cái. Những đứa trẻ nổi loạn, không chịu vâng lời đang cố gắng tự lực hầu như luôn bất hòa với bố mẹ. Vai trò của ông bà có thể rất quan trọng nếu họ xử sự như một thẩm phán công tâm và có thể truyền tải cảm xúc này cho cả hai bên. Một điều quan trọng dường như bị lãng quên trong cuộc sống của con cái ngày nay chính là ý thức gia đình, giá trị, niềm tin và nguyên tắc. Đây chính là những khía cạnh mà ông bà can thiệp vào. Tuy nhiên, việc thấm nhuần niềm tin và giá trị không hề dễ dàng như vào 50 hoặc 60 năm trước.

DỊCH BÀI:

Mọi người đều biết rằng giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Không phải ai cũng biết ngủ trong bóng tối quan trọng ra sao. Một báo cáo mới nói rằng việc bật đèn khi ngủ có thể gây hại cho sức khỏe chúng ta.

Các nhà nghiên cứu nói rằng việc tắt đèn khi chúng ta ngủ giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường và các bệnh tim mạch. Ngủ dưới ánh đèn có thể gia tăng nguy cơ mắc các bệnh này. Các nhà nghiên cứu nói rằng khoảng 40% mọi người ngủ dưới một số loại ánh sáng nhân tạo. Họ nói thậm chí ánh sáng từ truyền hình hoặc đồng hồ báo thức cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Họ bổ sung rằng thứ tồi tệ nhất để ngủ cùng chính là ánh sáng. Ngủ trong bóng tối là điều khó khăn đối với những người sống ở các thành phố nơi có rất nhiều ánh sáng ngoài đường vào ban đêm.

Các nhà nghiên cứu đến từ trường Y khoa Feinberg thuộc Đại học Northwestern ở bang Chicago, Hoa Kỳ. Giáo sư Phyllis Zee, chuyên gia về Y học giấc ngủ, là trưởng nhóm nghiên cứu. Bà nói rằng chúng ta khỏe mạnh hơn khi tắt toàn bộ đèn lúc ngủ. Nhóm của bà đã tiến hành một nghiên cứu về lượng đường trong máu của 20 người sau những đêm ngủ. Những ai ngủ với ánh sáng có chỉ số đường huyết cao hơn vào sáng hôm sau so với những ai ngủ trong bóng tối hoàn toàn. Giáo sư Zee nói rằng điều này do ánh sáng kích thích hoạt động não bộ, làm tăng lượng đường huyết. Bà cho biết có 3 việc chúng ta có thể làm để giảm nguy cơ mắc bệnh. Việc đầu tiên chính là chúng ta nên tắt đèn. Hơn nữa, chúng ta hoàn toàn không nên ngủ dưới ánh sáng trắng hoặc xanh. Cuối cùng, việc sử dụng rèm che màu đen hoặc mang bịt mắt là điều cần thiết.